ＰＭＳで悩んでいます

質問

２６歳の♀です。
生理１０日位前から始まるＰＭＳがひどく、悩んでいます。
とにかく、イライラして攻撃的になり、何もかもが嫌になったり、悲観的になってしまい、この時期は仕事もやる気が出ません。
また、この前彼とデートした時も、ちょうど生理前だったため、精神的に不安定で、意味もなく八つ当たりしたり、喧嘩腰になってしまい、
結局デートは切り上げて帰るはめになってしまいました。
彼は、「生理前だから、仕方ないよ」と行ってくれましたが、こんな事を毎月繰り返していたら、嫌われそうです。
また、私は４年前に婦人病にかかり、今も治療中（薬で）なので、
よけいＰＭＳが、ひどいのかもしれません。
アロマをたいたり、色々と試してはいますが、あまり効果を感じられません。
何かよいサプリや、漢方薬などありましたら、
アドバイスお願いします。

回答No.1

22mayu · ベストアンサー

ＰＭＳつらいですよね＞＜
私も生理痛がひどくて意味もなく泣きたくなったりして、月１回が本当に恐怖です。。
友達から聞いたのですが、ピクノジェールというサプリが効くみたいです。ＤＨＣだと一月3000円ほどででています。
安価ではありませんが、老化も抑えてくれるとのことです。
また、無印良品のハイビスカスティーは、熱いお湯で飲むと、なぜかイライラと痛みが治まります。おいしいお茶ではないんですけど、生理前にのむようになってから、最悪の状態がちょっとましになりました。
こちらは安いので試してみてください★

あと、彼に腰をマッサージしてもらうのはいかですか？？
私は彼氏がいない寂しい子なので、ツライ時に友達にやってもらいます。腰の重み楽になるうえ、その友達にすごく感謝して、前よりもっと大好きになっちゃいます（笑）
これからの季節、一緒に鍋でホカホカするとか、ツライ時もぴりぴりせず、ゆったりするのがいいと思います＾＾

お礼

ありがとうございます。ピクノジェールはけっこう有名ですよね。ハイビスカスティーは手軽に購入出来そうなので、試してみようと思います。彼に腰マッサージしてもらうの気持ちよさそうですね☆頼んでみようかなと思ってます（笑）

回答No.3

dondon777

PMSの方で、当面子供を産む予定がなければ、ピルを内服されることをお勧めします。

お礼

ありがとうございます。今のところ子供を産む予定はありません。ピルに関して知識があまりないので、色々と調べてみたいと思います。

回答No.2

rurublue

私も内膜症のためPMSの症状がひどいです
痛さとむくみとこりなどで精神も荒れます
周りとの軋轢をおこさないため
生理１０日前から安定剤を飲んでます
今はかなり精度が高くなり体の負担も
低い薬で　ピルで生理をとめるより
体の負担がかなり低いですよ
これで精神的にかなり楽になります
一度病院で試されてもいいかと思われます

お礼

ありがとうございます。私も内膜症です。安定剤は今のところ飲んだ事ありませんが、ピルより負担が軽そうなので試してみたいです。