ベストアンサー 正しい姿勢 2006/10/20 18:28 正しい姿勢を身に付けると身体にはどのような影響がありますか？ 漠然とした質問で申し訳ございません、よろしくお願い致します。 みんなの回答 （4） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー hisajp ベストアンサー率60% (347/574) 2006/10/24 09:34 回答No.4 一言で言うと健康になります。ぜんぜん変わります。先出の皆さんがおっしゃる通りです。 朝は気持ちよく起きれ、排便も良く、肩こりも減り、疲れにくくなり、頭も冴え、食欲があり、腹部などの体脂肪が減り、肌が奇麗で、酒も進み（内蔵がよく働くから）、、、。 姿勢正しくて不健康な方っていないじゃないですか。例えばNHKの体操のおじさんにしても、肌がつやつやして、見た目も元気です。 良い姿勢、正しい姿勢を教える所が少ないのが残念です。 四股、正座、損居、これら日本の基本的な動作でだいぶ姿勢が良くなります。頑張って下さい。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 その他の回答 (3) noname#21045 2006/10/21 12:08 回答No.3 一言で言えば、「正しい動作が出来る」ではないでしょうか。 無駄が無くなり、効率が良くなる。 スムーズな動きが出来る。 と思います。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 noname#21047 2006/10/21 07:51 回答No.2 一番は体の歪みが無くなり、余分な負担を掛けないという事ではないでしょうか。 余分な負担が掛かれば、体の一番弱い部分にストレスが溜まります。 それにより、腰痛やさまざまな弊害が起こると思います。 後は、自分に自信が付く、気合が入るではないでしょうか。 正しい姿勢でいれば、傍から見ても一目置かれる存在だと思います。 歩いているとき、仕事中などは、特に感じると思います。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 timeup ベストアンサー率30% (3827/12654) 2006/10/20 19:21 回答No.1 血液の通りがよくなる。 結構体内では色々なパイプがあり、それがごちゃごちゃとしている場所があり、そこでつっかえやすいのです。 呼吸の深く出来るようになります。 自律神経の働きがよくなります。 内臓への圧迫が減る。 なんて処ですかね・・・当たり前すぎて深く考えていないので、すぐには出てきませんが・・・・・ 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A キレイな姿勢を保つには スグに腰が引けてしまい腰痛が出てきちゃいます。 良い姿勢を保とうとすると身体全体に力が入ってしまいなかなかキレイな姿勢をキープできません。 何か良い方法ありますか？？ 彼の姿勢が悪いです。 彼氏の姿勢が悪いです。 わざとやっているのか分からないのですが ＊歩くときは体を左右に揺らしながら、ゴリラが二足歩行しているような感じです。 ＊両肩を内側にすぼめるような、前かがみの変な姿勢のときがあります。 ＊まっすぐに立たず、だらぁ～としています。 所作にキレがないというか… おそらく、だらっとしていた方がかっこいいと思っている節があります。 姿勢が悪いと消化に悪く、太るといいますし、もういい年（２４歳）だし、そろそろスマートな身のこなしや姿勢を身につけて欲しいと思っています。 そんな彼氏にキリッとした男はカッコいいというのを分かってもらいたいのですが、何かおススメの方法や本はありますでしょうか？ また彼が傷つかないように指摘するには、どういう言い方がいいでしょうか？ どんな姿勢で寝ていますか？ 私は、もともと【仰向けで、手足はぴったり揃えて、まっすぐ】派でした。 しかし、喘息を患ってから、なるべく息が楽な姿勢をさぐっている内に（もちろん発作がひどい時は"起座姿勢"しかないので、息苦しい程度の場合です）、寝相が一変。 【横向きで、胎児とまではいかないけれど身体を丸め、手足は曲げて、片手は枕の下】という姿勢で寝る癖がついてしまいました。 今では体調が良いときでも、この姿勢でしか眠ることができません。 夏の暑い時期や足がむくんでいる時は、曲げて重ねた足の間にクッションや布団をはさむ時もあります。 そこで皆さんに質問です。 １ どんな姿勢で寝ていますか？ ※アンケートですから、他の人とかぶっていてももちろんＯＫ！ ●次からの質問は、お好みでどうぞ。全部パスされてもかまいません。 ２ 寝相について、何か経験・見聞がありますか？ ※私の妹は、寝ている間にぐるっと(腰のあたりを中心にして)一回転するのですが、朝は元の姿勢に戻っているので、本人は信じようとしませんでした。友人と旅行に出かけて指摘され、やっと信じたようです（ぐるっと一回転しているうちに友人の身体の上に足をのせたり、友人の枕元に妹の足がきたりして、驚かれたらしい)。 ３ 寝る姿勢について、かくあるべしといったご意見をお持ちですか？また、持たれているとしたら、どのようなものですか？ ４ この記事を読んで、何かご感想があればどうぞ。 ※最終回答から３日以上経過したら、締め切る予定です。 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは？ OKWAVE コラム 姿勢が悪くて困っています 私は意識せずに立つと、下腹部が前に出てしまいます。 彼氏から「お腹に赤ちゃんがいるみたい」とまで言われました。 でも太っていると言うことではなくて、お腹を前に突き出すように立つ姿勢のために、そう見えてしまうのです。 さらに猫背なので、極端に言えば横から見るとＳの字のような姿勢です。 前に、オーダーメイドの靴を作った時、身体の重心が背中側に傾いていると指摘されたことがあります。 確かに、重心が真ん中になるように気をつけていると「お腹、目立たないね」と言われるのですが… 本当に気をつけていないと、すぐに元の姿勢に戻ってしまうので、なんとかして綺麗な姿勢になりたいです。 腹筋、背筋が弱いのかなと思って毎晩寝る前に筋トレしていますが、 他に姿勢を良くする運動とか、良い方法はありませんか？ 正しい姿勢 私は極端な猫背でひどい肩こりと腰痛持ちです。最近になってやっと姿勢によるものだと分かり、これからは姿勢を改善しようと思っております。 そこで自分なりにまっすぐの姿勢をしてみてはいるのですが、いまいちよく分かりません。 正しい姿勢というのはどのようにするのでしょうか？ よろしければご教授よろしくお願い致します。 高速での姿勢 ２００４年ハーレーの初心者です。 日本車ほどスピードでませんが、高速ではなんとか四輪について行きます。 もちろん、走行車線を、ひた走りです。横を日本車のバイクがシューと抜いていきます。かっこいいですね。 さて、高速での姿勢ですが、私の研究（？）では、身体を起こしても、寝かしても、上半身の風圧の差がないのですが、みなさんはどう感じてますか？ あえて、身体を無理に寝かさなくてもよいのでしょうか。 なお、私は、普段は直立のライディング姿勢はとりません。 日本車ほどではないですが、前傾姿勢です。 ですので、寝る姿勢とは前傾から、さらに前のめりの事です。 よろしくお願いいたします。 ハーレー、ローライダー おじさん 初心者 研究熱心 運動神経よい 風防なし ハイヒールを履くと姿勢がよくなりますか？ 私は男性なのですが質問を気持ち悪く思わないでください。 タイトルのとおりですが、私は男性用ハイヒールとかシークレットシューズとか一度も履いたことはありませんが、「ハイヒールを履くと姿勢がよくなる。ヒップアップする。」というような意味のことが書かれてあるのをネットで見ました。 私は姿勢が悪いのでそれならばと年を忘れて挑戦しようかと思っています。 しかしながら、肝心の姿勢がよくならなければ意味がないので、そのあたりを質問させていただきました。 姿勢が良くなるのは、履いている間だけなんでしょうか？それとも永続的に姿勢が良くなるように体が変化するのでしょうか？ よろしくお願い致します。 姿勢で全く変わるのですが、どちらの体型が本当なのでしょうか？ ウエストがポッコリボッコリな女性です。 普段から姿勢を気をつけると良いということを聞いて、正しい姿勢を心がけることにしました。 すると、ウエストに理想のくびれが出たのですが…、身体をユルめると、またポッコリマッタリ…m(__)m 一体、今の自分は、どちらの体型が本当なのでしょうか？ ウエストに筋肉がつけば、身体をユルめても、ウエストは引き締まっているはずなので、やっぱりだいぶお肉がついているんでしょうか…。 また、「この人は、ウエストがキレイだな～！」という方でも、姿勢をユルめると、お腹ポッコリ…という方は、どのくらいいらっしゃるのでしょうか？ 姿勢のおかげでウエストラインがキレイな人は、なかなか自分の体型の変化に気付きにくいと思うのですが…どうなのでしょうか…？ どなたか教えてくださいm(__)m 姿勢の悪さは体にどのような影響を及ぼしていますか？ 最近体の歪みを気にし始めました。ネットや本で色々調べてみると、どうも姿勢の悪さが影響してるのではないか？…と思うようになりました。 よく呼吸が苦しくなったり、血流が悪くなったり、肩や腰も痛くなるし、よく下痢もするんです。 姿勢以外にも色々な要因があると思いますが、姿勢を正して歩くようになってから体の調子が何となく良くなった気がします。 もっと多くの知識を積んで、試してみたいです。姿勢の良し悪しで体にどのような影響を及ぼすのか？ 姿勢の良い座り方、立ち方などをご存知の方は些細な事でも構いませんので教えて下さい。 姿勢が悪いのですが よく姿勢が悪いということを言われます。やはり姿勢が悪いとデメリットが多いので治したいです。 猫背なので背骨をまっすぐにしたいのですがどうすればいいでしょうか。 やはり猫背が治ると身長も伸びるのでしょうか。 あと、なで肩なのですがどうやったら治るでしょうか。 質問が多いですが、よろしくお願いします。 正しい姿勢 教科書の使い方について アドバイスいただきありがとうございました。 自分の身の回りの優秀な人を注意深く 見ていてほかにも気づいたことがあります。 全体的に見て 姿勢のいい人は成績もいいような感じがしました。 授業中など後ろから見ていても見栄えが良くきれいです。 本と目との距離が４０センチくらい離れてます。 その一方で、 なかには、勉強している時、 本に顔をつっこんで頭突きしそうなくらいに なって、猫背になっている人でも 成績がとてもいい人もいます。 でも、全体的に見ると、姿勢がいい人の割合が多い ような気もします。 姿勢が悪いと、成績にも多少影響したりすることも あるんでしょうか。 ほかに授業中に貧乏揺すりをしている人とか 成績が悪かったりします。 こんなことも関係あったりするんでしょうか。 ３歳児の姿勢が悪い。 私には３歳になったばかりの息子がいます。 この子が姿勢が悪く、座るといつも背中がぐにゃ～っと丸いんです。 この子は現在の身長が８６ｃｍとかなりのチビ。（２歳児前半並） お座りも１０ヶ月になってからで、当時から背中がぐにゃっとしていました。 おとなしい性格で、外遊びは好きですが、あまり走り回るタイプではありません。 食べ物の好き嫌いは皆無（お菓子はダメですが）で、ゲームはしない、わが家でテレビがついているのは１日のうち朝の１時間のみでしかもきっかり３ｍ離れて観ています。 発達や低身長などの検査では『異常なし』とのことで医師から何かを指摘されたこともありません。 ちなみに身体の柔軟性はあり、前屈はモチロンですが、身体をえびぞりにして足で頭をポンポン叩くこともできます。 私は姿勢が悪いことが原因ではないかと思っています。 大人と違って常に意識をすることができない年齢の子供の姿勢を良くするにはどうすればいいでしょうか？ また、もし考えられる原因が思いついたかたは教えてください。 成長著しい子供のこと、早く解決してやりたいんです！ ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか？ OKWAVE コラム 閉眼すると姿勢を保てなくなります。 直立した状態で目を開いて前を見ていれば姿勢をたもてますが、このとき閉眼すると(より正確には閉眼したら直前に見えていた景色故意に忘れる)激しく姿勢がくずれて勢いよく転倒してしまします。平衡感覚と関係のある症状ですが、身体の器官のうちどの箇所の病変が考えられるでしょうか？３５歳女性で持病はナルコレプシーですが治療していません。 背もたれがない姿勢が正しく座れる椅子を探しています 以前、テレビで拝見したことがあるのですが、 背もたれがなくて、姿勢よく座れる椅子が紹介されていました。 探しているのですが、類似品ばかりで、当時の椅子が見つかりません。 私の記憶違いだったら申し訳ないのですが、どなたかご存知でしょうか？？ 特長 ・背もたれがない ・姿勢が良くなる ・キャスター付き 確か、東急ハンズで一度だけ見かけたことがあります。 どうかご協力よろしくお願い致します。 物事に対する姿勢 大学の体育部に所属しています。 練習に対する姿勢のことで迷っています。 私は何をするにしても楽しんで物事に取り組んだ方が身につくのが早いです。 しかし、練習で楽しく取り組むと、ちょっとふざけているように見えてしまうのが心配で、 真剣に考えこみながら練習することが多く、 なかなか上手く打ち込めません。 どうやって工夫したら良いでしょうか。 姿勢を正しくするお薦めの習い事教えてください。 二十歳の♀です。 私は猫背＋体が固くよく親に背筋をピンと伸ばせと注意されます。 確かに同じ猫背の友人がいますがやはり見ててだらしなく見えます。 腰痛とかは差ほど無いのですが今後身体に支障が出てくると思うので何か習い事でもして楽しみながら姿勢や身体の固さを治せたらと思っています。 一応候補では『バレエ』と『弓道』です。 個人的に弓道は昔から憧れがあって(袴が大好きで尚且つ凛々しいオーラが大好きでした。) 姿勢や形を大事にするスポーツと思っているので精神的にも成長するかな？と思って検討しています。 バレエは本当に身体を柔らかく、姿勢を正しくするスポーツの中では最高峰だと思うのですがいきなり私みたいな子が入っても対応してくれるのか不安です。(ぽっちゃり体型なので余計…) バレエ自体にそこまでの強い憧れは無いのですがバレエをやってる子はどの子も姿勢が素晴らしくむしろバレエよりバレエをやってる子に憧れを持っいる感じです(笑) 両方とも未経験なので基礎とかで時間がかかるのはわかっているのでその辺は承諾していますが 1.どちらかだけでも経験のある方はこんなところがお薦め、やこんな人にはお薦めしない、など教えてください。 2.お金の面でも教えてほしいです。(初期の道具費、衣装費、平均月謝など) 3.上記以外でも姿勢や身体の固さがマシになるお薦めのスポーツ、習い事があれば教えてください！ 姿勢測定 僕、スポーツクラブに行って身体を鍛えてます。クラブ内で100円で姿勢測定診断をやってたから試しにやってみたんです。100点満点中53点でした。分かってはいたものの、かなりショックです。だって僕、産まれたときから(?)、左足が全体的に2ミリくらい小さいんです。だから腰から下の土台が安定してないから、どんな運動をしても極めることができない。例えば、ゴルフとか野球とか上達しないんです。顔面も非対称だし、正中線がブレてるから、すぐ疲れるしさ。どんなに姿勢を良くするように気をつけて運動しても、全然ダメなんだなぁって思いました。左足を長くすることはできないけど、僕はこれからどういう運動をしていけばいいですか？ 人を援助する際の姿勢 誰かから相談を受けてその人の手助けをするときにどのような姿勢や考え方が重要になると思われますか？ 抽象的な質問で申し訳ありませんが答えていただけると嬉しいです。 寝返りみたいなことは起きてても姿勢を変えてるものか 寝返りみたいなことは起きてても姿勢を変えてるものなのでしょうかよろしくお願い申し上げます。 正しい姿勢で座り続けると背中が痛いのですが 勉強していてもすぐに疲れてしまうので 座り方に原因があるのかと思い、適切な座り方を教えてくれるサイトに行き その通りに座ってみました どうやら猫背で勉強する事が最悪らしく 背筋を伸ばして、あごを引いて机に向かうのがベストだそうですが この姿勢を５分も続けていると 背中全体が痛くなり、呼吸も浅くなっていく感じがします （呼吸がしづらいような感覚です） こんな痛みがあるとかえって勉強に身が入りません 普段から変な座り方ばかりしているから慣れないのかもしれませんが 例え痛くても矯正するような気持ちで、 背筋を伸ばす姿勢を続けた方が良いのでしょうか？ 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
