姿勢で全く変わるのですが、どちらの体型が本当なのでしょうか？

質問

ウエストがポッコリボッコリな女性です。

普段から姿勢を気をつけると良いということを聞いて、正しい姿勢を心がけることにしました。

すると、ウエストに理想のくびれが出たのですが…、身体をユルめると、またポッコリマッタリ…m(__)m

一体、今の自分は、どちらの体型が本当なのでしょうか？

ウエストに筋肉がつけば、身体をユルめても、ウエストは引き締まっているはずなので、やっぱりだいぶお肉がついているんでしょうか…。

また、「この人は、ウエストがキレイだな～！」という方でも、姿勢をユルめると、お腹ポッコリ…という方は、どのくらいいらっしゃるのでしょうか？

姿勢のおかげでウエストラインがキレイな人は、なかなか自分の体型の変化に気付きにくいと思うのですが…どうなのでしょうか…？

どなたか教えてくださいm(__)m

回答No.1

shiriustar · ベストアンサー

立った状態で息を吸い込み吐き出してリラックスした状態が質問者さんの腹部の状態です。
その状態でお腹が出てる場合は脂肪も付いてる状態です。
食事制限のみでダイエットした場合は腹部の脂肪がとれ痩せた状態になりますが皮膚の皮が弛みます、腹部の筋肉が弱い場合はお腹が出ますので腹部の筋肉を付ける必用があります。

お礼

ご意見どうもありがとうございますm(__)m

さっそく実行してみましたところ、しっかりお腹が出っ張ってました…うわあ…これが現実…。

腹筋がんばりますね!(^^)!