抵抗力を強くしたい

質問

普段はあまり風邪など引かないのですが、
生理中は特に体の抵抗力が弱くなり、寒い時期は必ずといっていいほど風邪を引いてしまいます。
以前はそんなことはなかったのですが、年とともに抵抗力が弱くなっているのでしょうか？ちなみに４０代です。
抵抗力を強くするサプリなどありましたら、教えてください。

回答No.1

timeup · ベストアンサー

抵抗力・・・・手術後に患者さんの免疫機能をＵＰするのに使われるのに各種アミノ酸もあり、特に特定のもあるのですが、基礎に全体の不足する物質の投与が必要ですので、下記を行ってください。

良質の蛋白質・・・・食事からでもよいが、純粋なのが希望なら運動用に使われるサプリのプロティン末で底上げを行いましょう。
其の上で、もっとも弱くなると思っている時期の前から、上記と同じく運動用にブレンドされているアミノ酸を飲んでください。

量は情報量が少ない為なんともいえませんが、それぞれ試して増減してください。　　

他にはビタミンＣを５００ｍｇ程度から初めて、増やして行き、細胞間隙などを強固にして、微生物が体内に入りにくくすることです。
この程度から始めて、改善が少なければ、これを数ヶ月試してみて状態を書いて再度質問してみてください。

お礼

プロテインやアミノ酸がよいのでしょうか。
あとはビタミンＣですね。
とにかく、これからの時期は風邪を引きやすくなるので困ってます。ありがとうございました<m(__)m>