●ビリーズ・ブートキャンプ 試した方！！●

質問

最近テレビＣＭで見かける、「ビリーズ・ブートキャンプ」を購入しようか迷っています。ダイエットや筋肉をつける目的ではなく、体力をつけるためにチャレンジしてみようと考えています。

ただ、ＣＭで見ているかぎりはとてもハードなトレーニングですよね（汗）
実際についていけるか心配です。ちなみに普段特に運動はしていませんので、体力はあまりないほうだと思います・・・

実際に購入した方、やってみた感想や効果が感じられたが、教えていただけないでしょうか？マイナス点なども教えていただけると幸いです。
宜しくお願いします！

回答No.1

salaam · ベストアンサー

試しました！
私は筋トレやらジョギングやらを常にしてきたものですが、最近
仕事が忙しくジムにも通えない為自宅でできるハードなトレーニングを
目的に購入しました。
そんな私にとってはとても刺激的で、ずっと使えるDVDだわと
思っていますが、運動経験のない方にはかなりきついと思います。
ハードワークの上、およそ1時間の内容ですから・・・
体力をつけるという目的なら先ずはできる時間にできる運動のみ
DVDを見ながら行うという感覚で楽しめるのではないかな？と
思います。私は女性ですが、体力は十分あり（笑）筋力アップ
ですから、かなり負荷が掛かる感じを楽しんでいます

お礼

お返事、ありがとうございます。
普段運動されている方でもハードに感じるほどのトレーニングなんですね！ＣＭのようにノリノリで体を動かせたら楽しいかな～と思うのですが、
部分的にやってみるというのもいいですね！参考にさせていただきます。
ありがとうございました。