gulifindollのプロフィール

こんばんは。25歳女性です。 パワーヨガの教室に2回ほど体験に通いましたが 時間的，金銭的な理由から，DVDを購入して自宅で始めようと思っています。 過去の質問などを参考にいろいろと探しているのですが， どうしても内容が見れない商品なので困っています。 ちなみにヨガの目的は，普段運動を全くしないので運動不足解消と 肩こりや全身の疲れの緩和や体の歪みを直せたら最高！と思っています。 ダイエットが目的ではありません。 まとめて言えば，運動＋リラックスという感じでしょうか。 そこで私が探しているものは， １．DVDと一緒に通してできること（ポーズのみでなく最初の呼吸から最後の深呼吸？まで） ２．長さは全部通して45分～60分程度 ３．呼吸法（すって～・・・はいて～）を言ってくれること ４．できれば音楽などがある，本当にスタジオでやっている感じのもの いろいろと希望がたくさんあって申し訳ないのですが このようなものがないでしょうか？ 教室でパワーヨガの体験をした時は 英雄，三角，コブラとかのポーズをしました。 （普通のヨガ？？？） 別にポーズは難しいものとかじゃなくてもいいです。特に気にしていません。 どうぞよろしくお願いします。

体（主に腕と首）用の日焼け止めで皮膚に優しいのを教えてください。 顔用はクリニークのを長年使っていて問題ないのですが、からだ用のはベビー用とかＳＰＦ低いので低刺激とか買ってみるのですが、どれも２日くらい使うと赤いぶつぶつが出来てしまいます。 ひまし油がいけないかもと皮膚科の先生に言われたので、入っていないのを使ってもだめでした。 でも半袖のところからと首のＶの開いているところが黒くなりとても見苦しくなります。 暑くって長袖着るわけにもいかないし何かいい方法ありませんか

あなたが毎日行っているスキンケアを教えてください。 わたしは乾燥肌なので、しっとりするのがいいです。

肌が疲れないとか美容液入りでスキンケアにも良いようなファンデを探してます。 これから暑くなるのでそういうファンデは崩れやすそうだけど、汚い崩れ方をしないものないでしょうか？ 長時間つけている事が多いです。 良ければお勧めを教えて下さい。よろしくお願いします。

最近暑くて、食欲が落ち気味です。 でも朝食はやっぱり取らないとなって。 ほとんどが【ご飯に味噌汁】なんですが、たまに【パン】だったり【シリアル】だったりします。 よくある、お砂糖味のサクサクに牛乳をかけて食べるんですが、あと何を食べようかなって。 シリアル自体栄養があるので、とりあえずはこれを食べればいいかなぁとは思いますが、なんだかテーブルがさみしくって・・・。 娘も食べるので、それなりのものをと思っています。 みなさんはどうされていますか？