無呼吸症とは違う？睡眠中に「うなる」のを止めたい

質問

睡眠中に、うなるクセ（？）を止めたいのですが、よい方法はないでしょうか？
これまでにもWebでいろいろ検索しましたが、私の場合、一般的な「睡眠時無呼吸症候群」やイビキとは違う症状で、どちらかというと「赤ちゃんが睡眠中に息を止める」のに似ているようです。もう30歳を超えているのですが・・・。
特に明け方、無意識に、でも故意に息を止めて、長い時間(1分以上)かけてうなりながら息を吐く、それを繰り返すらしいです。（夫談）
実は、私が小さい頃からずっとそうだったようです。（母談）
以前に大学病院でお医者様に相談したこともありましたが、体型的に太ってもいないし、睡眠不足で日中に眠くなったりすることもないので、深刻ではないと判断されて、「あまり気にしなくていい」とだけ言われ、解決策は得られませんでした。

・・・独身時代にはそれでもよかったのですが、結婚した今、隣りで寝ている夫に毎晩、ものすごく迷惑がかかっています！夫が寝不足になっています。相当うるさくて、毎晩5、6回はこれで起こされているらしいです。
私よりも夫がかわいそうなのです。新婚の現在は「気にしないで」と言ってくれてはいますが、これが長く続くわけはありません！
私自身、お酒をやめたり、布団を変えたり枕を変えたり、寝間着を変えたり、思いつくことはいろいろ試しましたが、どれも1～3日しか効果がありませんでした。

こういう症状を克服された方、治る方法をご存知の方はいらっしゃいませんでしょうか？よろしくお願いします。

回答No.4

shaman-a

この唸り現象の原因は、怨霊です。私もあなたと同じ、いや、それ以上の症状です。毎日、夜明け前くらいに、呼吸は、１呼吸が３分程度に長くなり、それに併せて唸っていました。それも半端な唸り声ではありません。（妻談）

その度に、妻は私を足で２、３回軽く蹴ります。そうすると、この唸り現象を止めるそうです。（現在の妻談）

そして、私は２０歳で１度結婚したのですが、この唸り現象のお陰で、２年ほどで離婚しました。

その後、この唸り現象を治そうと、医者にも通い、また、様々な医学書を読み、色々な事を試しましたが結局だめでした。

けれども、知人の勧めもあり、その頃から気功をやり始め、なおかつ精神力も鍛えました。
その甲斐あって、病弱な体や精神力は頑強になりましたが、この唸り現象だけは治りませんでした。
そして、約３年ほど前ですが、あるきっかけで知り合いになった人（霊を見る事が出来る）に、この唸り現象の原因を教えてもらいました。

その時に言われた事は、「あなたに憑依しているこの霊は、あなたに対して、すごい深い恨みを抱いているので、除霊は難しいでしょう。」と、その時、私はすごくショックを受けましたが、落ち込むほどではありませんでした。

実際、私は、原因がこんな所にあるとは思いもよりませんでした。たぶん、あなたは信じないと思いますが、でも　本当の事です。

よほど、私は前世で苦しめた人がいたのでしょう。その報いが現世に現れているのです。
ですから、あなたの唸り現象が私と同じ原因であるならば、力のある霊能者に除霊をしてもらうしか方法はない、と思います。

この唸り現象の原因である怨霊を放って置くと、私のように、苦しい事（交通事故、落下事故、離婚、子供の病気、リストラ、借金苦等々）が多い人生を送らなければならなくなります。

そして、不思議な事ですが、私が辛さのために、昔、一度だけ、自殺を考えた時などは、何かしらの救いの手が差し伸べられ、自殺には至りませんでしたが、生活が楽になったと思ったら、すぐに何らかのアクシデントが起こりました。冷静に思い出すと、子供の頃からこんな事の繰り返しでした。

これも、怨霊のしわざです。私が自殺すれば、私に肉体的あるいは精神的な苦しみを与えられないので、生かしてそれらの苦しみを長期間に渡り、私に与え続けるつもりなのです。

ですが、原因が判明した以上、自分なりに解決策を見つけ、今では、唸り現象は週に一度ぐらいに減りました。
そして、私の年齢は、現在、５０歳を軽く過ぎています。もっと早い時期に、原因が解っていればと思います。ですが、現在は子供も成人し、妻と仲良く幸せに暮らしています。

お礼

ありがとうございます。
きっと自分が納得する理由が見つかると、かなり楽になるのでしょうね。科学的なこと（病院に行く）ばかり考えていましたが、こういう例もあるのですね。参考になりました。

回答No.3

007_taro

質問者様はもう成人ですので、子供の夜中のうなりとは違います。
http://www.asahi.com/health/soudan/jhealth/TKY200602100183.html

睡眠専門の病院、あるいは睡眠外来科のある病院などで相談されてみてはどうでしょう？

http://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/2501.html

参考URL：

http://www.somnology.com/

お礼

ありがとうございます。回答文中の二つのURLの情報は、すでに見てました。
やはり病院に行くのがよいのでしょうか。できるだけ薬は飲みたくないと思っていたのですが・・・近所には専門の病院がないようなので、まずは耳鼻科でしょうね。

回答No.2

albert8

体のトラブルは体全体のバランスが崩れたために起こるものだと思います。それが自分の一番弱いところに現れるのではないでしょうか。
呼吸関連で言いますと、体のバランスがなんらか原因で崩れ呼吸の障害を起こしているとみるべきでしょう。
だからそ箇所だけに目を向けてるとなぜそうなるのかの原因もわからず、治療法もなく、なかなか思うような効果も上がらないと思います。
日頃から体を良く動かし、筋肉を良く使う人、例えばスポーツ選手、能や狂言の役者さんは姿勢が良く生き生きしてますね。
姿勢の悪さは、顔の形や働きにも影響を及ぼします。顔のまわりの筋肉も全身と繋がり連動してるからです。
筋力が落ちると顔にしまりがなくなり口も開きがちになります。しまいには噛む力さえ失われ咬合障害となります。こういう人は背骨が歪んでることが多いのです。
呼吸関連の障害も筋力低下が原因だとしても不思議ではありません。顎や首はもちろん、日頃から運動をして体全体を鍛え直すことも必要かもしれません。

お礼

ありがとうございます。
昔モデルの仕事をしていたこともあり、姿勢は普通の人よりはよいらしいです。が、運動不足なことは確かです。
生活を見直して、改めてみます。

回答No.1

fallen_angel

何か悩みやストレスを抱え込んでいませんか？

補足

いえ、それが思いあたることは何もないのです。。。