ストレス対処について

質問

しょうもないことを気にしてうじうじしてしまうことってありますよね。今の私がまさにそれです。皆さんは嫌なことを忘れるために何をしていますか？参考にしたいのでぜひお聞かせください。

回答No.6

honey-k

私もウジウジするほうです。
そんな時は姉に話を聞いてもらいます。そして「考えてもしょうがない！大丈夫！大丈夫！」と言ってもらいます。
結構ポジティブな意見を言ってくれるので「そうだよね！！」って思えます。
まぁ、そうだよねって言っても無理やりそう思い込むって感じですけどね・・・。
ウジウジするより「もう今更しょうがないじゃーん、大丈夫！！」って声に出して言うと、結構大丈夫です。
そしてカラオケ等で発散、って感じでしょうか？

回答No.5

noname#22487

私は、本読んだりします。

それでも集中できなかったら、寝ます！！
起きたらなんで悩んでたんだろうって思います。

寝れないなら…友達と遊ぶとか？？

回答No.4

zorro

趣味を持つことです。一時でも憂さを解消することで新たな闘志が沸いてきます。

参考URL：

http://yobou.skrg.net/stress3.html

回答No.3

noname#20412

近場のネットカフェに行って、インターネットしたりＤＶＤ見たりビリヤードしたりパチスロ（パチンコ屋ではなくてゲームですが）でゲームすることでストレス解消しますね～～。

回答No.2

82buri29

こんばんわ。

私はしばらくうじうじしつつ、ボーっとします。　積極的にどうこうしようとは思わないですね(^-^;　忘れっぽいのと、思考がまとまらないせいでだいたいの場合、これでいつの間にか考えが違う方向に行って、いつの間にか忘れます。　

積極的にどうにかしたい時は、鏡の前で自分を見つめながら怒ったり、いじけたり、泣いてみたりします。　客観的に見ると、かなり間抜けで、これはちょっとまずいな・・・。と、正気にもどります。　

uighasさんは女性ですか？男性ですか？　女性にはけっこう効果があるんじゃないかと思うのですが、男性は・・・どうでしょうか。

回答No.1

machiko0102

私は、動くか、歌うか、何かに当たります。笑
家でじっとしているとどんどん落ちていくので、とりあえず何か行動します。