ストレスや鬱病などについて

質問

私は高校生なのですが、ある友達が口を聞かなくなりました。
原因は分かりません。【】は私の予測です。なので正しいとはいえませんが・・・。無駄っちゃ無駄なので説明を読むのが面倒な方は→【】をとばしてください。
【
その友達というのはは金目の物に貪欲です。その友達が嫌いな人の家に行って物を盗って売りさばいてしまうような人間です。
そして、私の場合、その友達に３月くらいに２万円を貸しました。３月末には返すとのことでしたが、まだ無理だと言われ、しょうがないので待ちました。今まで。
そこで、いつ返すのかと聞くと、「明日持って行く」といいました。あまりしつこく言うと機嫌を損ねるだろうと思い、敢えて何も言いませんでした。
しかし、お金は返しませんでした。メールをすれば無視です。それで学校で会えばやはり無視。というより断固話さないといった雰囲気。
その当初では返すつもりだったんでしょうが、どこかで私を嫌ったのかよほど金が必要なのかで私と関わることをやめ、金を優先させたのでしょう。返さなければいいのですから。私を嫌ったのならば一石二鳥ですしね。
】

今ではこの人を殺したいほど憎いです。この人を殺す方法、痛めつける方法・・・など、寝ていない間はずっと考えてしまいます。無意識に浮かぶような感じで。
それから人の笑声とか、話し声を聞くだけでもイライラします。殺したいほどに。
また、生きているって実感を持てなくなりました。ただなんとなく生命維持活動はしているというか・・・。何もやる気は出ないし、前まで続きが楽しみでしょうがなかったドラマ、アニメも関心、感動が減ったような気がして。
そこで調べたところ、鬱病と似たような症状であることが分かりました。まだ自覚はあるので、そこまでひどい状態ではないと思っているので大丈夫だと良いのですが・・・。

この症状をなくしたいです。前まではもっと希望とか、期待、関心、感動・・・そんな感情がもっと強かった気がするんです。
でも、今はなにをするのも上手くいかないような気がしたり、不意に嫌なことを思い出してイライラしたり。逆に楽しいことを思い浮かべようとしても全然出てきません。
このままでは本当に犯罪とか犯しそうで怖いってのもあります。
一応調べました。リラックスするとか音楽を聴くとか・・・。それでも気持ちは晴れません。何かもっと良い方法はないでしょうか？
また、ストレスを軽減できるようなことってないでしょうか？
あと、こんな人間が思考が変わって日常でイライラしなくなったりするんでしょうか？このままずっとこんなことばかり考えているのは結構辛いんです。
それから、鬱病とはやはりこんな状態なんでしょうか？それとももっと違う感じなんですか？あまり実感が持てない気がして・・・。
どなたか、お願いします。

参考までに・・・私の性格→基本マイペース。他人への気遣いが多い。面倒臭がり。弱い者には強がる。努力、続けることが苦手。人見知りが激しく、慣れた人でなければ上手く話せない。隠し事が多い（偏見を持たれるのが恐い）。

回答No.2

nekonoke99 · ベストアンサー

> 私の性格→………
貴方は私か（笑）
はともかくとして。#1様の二番煎じになりますが。

> まだ自覚はあるので、そこまでひどい状態ではないと思っている
自覚があるうちに、精神科や心療内科の医師に診てもらいましょう。

私はうつ病持ちですが、まだ大丈夫、と思っている状態が実は一番危険であることを、病気になってとことん実感しました。
限界まで張りつめた糸が切れてしまってから治すのは、容易なことではありません。
仮に心の病でなかったにしても、話すだけでも少しは肩の荷が下りると思います。

精神科・心療内科にかかることに抵抗があるなら、まずはかかりつけの内科医などに、ことをかいつまんで相談でもいいでしょう。
軽い向精神薬を処方してくれる内科もあるようです。

早期発見・早期治療はこころの病でも言えることです。

お礼

ご回答ありがとうございます。

医者ですか・・・。あまりいい思い出がないので行きたくはないんですよね・・・。
耳鼻科へ行けば、痛いことされて、それでも結局年中治らない鼻炎。皮膚科へ行けば薬をもらうものの全く効果なし・・・正直病院とか信用できないです。

まだ大丈夫、と思っているときが危ないんですか。他の病気もそんなこと言いますよね・・・。うつ病も例外ではないってことなんですね。
言われてみれば、あまり会話と言うのもしていない気がします。とりあえず、チャットとかで楽しんでみようと思います。

回答No.4

katyan1234

まあ２万で済んだ、もっと貸してる奴いるかもよ。もう馬鹿な相手を考えたら人生損しちゃうよ。わすれてポイしようよ。
後さもし返したいとうならないよう内容証明郵便で送りましょう。
ついでに法律も学べるかもね。

お礼

ご回答ありがとうございます。
たしかに、今後のことを考えると、ある意味では良い経験だっとと捉えることもできますよね。
あと、法律は・・・ややこしいのでいいです（汗

回答No.3

07921425

その人が憎いと思うのはお金を返してくれないことが原因なのでしょうか？そうでないのならば、残念ですが返済は諦めたほうがよいと思います。返済を迫ったとして万が一返してくれたとしてもその人はあなたのことを悪くゆうかもしれません。そうなればあなたが苦しくなってしまうだけです。当たり前のコトが出来ないその人がいけないんですあなたは悪くないし、マイペースでいんですよ。他人への気配りの出来る優しい心の持ち主なんですから、あまり自分を苦しめず、今は自分が楽になる方法を今は最優先してみて下さい。
どうしても、悩まされるのであれば病院にいくのもいいと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。

憎い理由は、お金を返さないことです。しかし、一度嫌いになると存在や声だけでも嫌になって・・・それでどんどん嫌いになっていく・・・といった感じです。
返済は無理ですか・・・。諦めたくはないですが、そうするしかないようですよね。
優しい心、ですか。しかし、最近になってこれって自分は損ばかりして相手はどうせ何も思っていない。そう考えるようになりました。結局ケチが得するような気がして・・・。
楽になる方法・・・。とりあえず趣味に没頭でもしてみることにします。

～蛇足～
この場を借りて失礼します。
こんな時間の書き込みは、決して不登校とか引きこもりとかじゃないです。
今日はテストだったから早く帰れただけなので・・・。

回答No.1

coraps

できるだけ早くに心療内科などに診察してもらいましょう。

心の病というのは、それが病気であるか、何の病気であるかが非常に分かりづらく、それを判断するのは素人には困難なのです。

医師も患者さんの説明が足りないせいか、よく誤診もあります。

まず、病気かどうかの目安としては、その状態が何週間も続いている、
または、(精神的に）元気なときと具合が悪い時の差が激しいなどの症状がある場合は心の病の可能性が高いです。

とりあえず、今後のことも考慮して、一度診察を受けることを進めます。
心の病気というのは、軽いうちに治しておかないと、十数年もかかってしまう場合がありますのでお早めに。

お礼

ご回答ありがとうございます。
診療ですか。できれば行きたくなかったのですが・・・。
しかし治るのに数十年とは思いませんでした。そう考えると行く価値はあるかもしれません。
考えておきます。