急に寒くなってプチ鬱です

質問

今週に入ってから急に寒くなって、どうにもやる気がでません。なんかいい対処法を教えてください。

回答No.1

ojizou-sam

寒くなると、どうしてもかがみこむようになり、姿勢が悪くなるんです。
で、姿勢が悪くなるから、プチ鬱や、マジ鬱になるんです（＾＾

これは、簡単な理屈なんです！

たとえば「えんぴつ」を立てると、簡単にスッと立つでしょ。
でも、ちょっとでも、傾けると、すぐに倒れてしまいます。
なんでかというと、地球には重力だか、引力だかがあって、「倒される」からなんです。

人間の体も、これとおんなじ理屈なんです。
「正しい姿勢」を保っていると、背骨のS字ラインだけで身体を支えるので、スッと立つことができるんです。

ところが、落ち込んだり、寒かったりすると、どうしても猫背気味、前かがみ気味になります。

そうすると、えんぴつと同じように重力だか、引力だかが、私達を押し倒そうとする力が掛かるんです。

で、えんぴつの場合は、簡単に倒れてしまいますが、人間の場合は筋肉があるので、これを支えてしまうんです。

つまり、姿勢が悪くなると常に体に無駄な力が入るようになってしまうんです。
「緊張感」といっても良いと想います。

「無駄な力」が心と身体にとって良いワケがありません。
一番、いいのは、心も身体もホンワカ、ユルユル状態なんです。
これが超ハッピーな状態なんです。

ですから、超ハッピーになりたかったら、頑張って「正しい姿勢」を維持することです。
「正しい姿勢」も検索して勉強してみてください。

お礼

回答ありがとうございます！