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急な腹痛
電車の中などで急な腹痛に襲われることがあります。 こういうときの対処法があれば教えてください！
- ufhauha
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おへその上、みぞおちとおへその中間あたりを、息を吐きながらちょっと強めに押します。これが腹痛を抑える「ちゅうかん」のツボ。おへその下にも「かんげん」って腹痛を和らげるツボがあります（こっちは弱めに刺激）。腹痛の時にお腹をさするのはそういったツボを刺激することにも繋がってるんでしょうね。 それから、手の親指と人差し指の骨が付け根で接近している所からちょっと外側（指の股側）のところを、反対の手の親指の先で押さえます。これも同じく腹痛を抑える「ごうこく」のツボ。強く、やや長めに押さえます。 さらに肘の内側と手首の親指側の骨の中間あたりを反対の手の親指で反復押し（数秒押さえて離しての繰り返し）をすると、お腹の調子を整える「おんる」のツボ。 電車で立ったまま押さえられるツボならこんなところでしょうかね。 腹痛の原因は冷えだったりストレスだったり、胃腸の疲れだったりと様々。 上に上げた他にも腹痛やストレスを抑えるツボがありますから、使い分けて試してみたください。
お礼
回答ありがとうございます！ ツボの説明ありがとうございます！ 参考にさせて頂きます♪