呼吸が浅い たまに苦しくなる

質問

家族のことです。
　中年の女性ですが、呼吸が浅くて、たまに酸素が足りないような気がして苦しくなるということです。
　（その場合は、２～３回深呼吸すると治ります。）
　とくに、寝ているとき、呼吸の浅さや速さがわかります。
　体力はあまりなく、痩せています。

質問ですが・・・
　こういう状態は不健康でしょうか？何か体質改善したほうがいいでしょうか？もしも体質改善したほうがいいとしたら、どんなことをすればいいでしょうか？

　よろしくお願いします。

回答No.1

kankichi7 · ベストアンサー

私も中年ですが、同じような症状があり大学病院で診察して貰いました。喘息に近いもので肺は正常で気管支が細く（アレルギーによる）呼吸がしずらいというものでした。最近COPD（慢性閉塞性肺疾患）の患者も増えているらしいので、早々にでも病院へ行ったほうがいいと思います。昨年からジョキングを始めたら体力が付いたのか大分楽になりました。

参考URL：

http://www.copd-info.net/index.html

お礼

ご回答ありがとうございました。
　心より感謝申し上げます。

回答No.2

timeup

書かれていることからすると、呼吸筋が弱っているだけでしょう。(^_^;)
深い呼吸をしながらの有酸素運動を行えば強化されます。

テレビや本に集中したり、寝たりで呼吸が浅く・・・自律神経の強化も必要です。

自分で不健康と思うなら、不健康・・・・つまり病気ではないから・・・・不健康と健康の中間って処でしょう。

上記様に運動をすることですが、いきなり筋トレとかジョグとかはいけません。
上記様に最初はゆっくりとした深い呼吸をしながら歩きましょう。

お礼

ご回答ありがとうございました。
　少し安心しました。
　運動をするようにしましょう。
　心より感謝申し上げます。