過呼吸？について

質問

友人のことでご相談があります。
私は学生です。そして今体育の
授業で長距離走をやっているのですが、
友人は走っていると200mしないうちに呼吸が乱れ、
過呼吸のような状態になってしまいます。
そんな時はペーパーバッグ法(?)をして
落ち着かせるのですが、ゆっくりと走っても
毎回そうなってしまうので少し心配です。
４月の体力測定ではまともに走れたのですが・・。
体が少し太めだったり、日頃から
運動はあまりしていないと言う事も
関係あるのでしょうか？それ以外はすこぶる
健康で元気であり、本人もそんなに重くは
受け止めていないようなのですが、
何かアドバイスがありましたら是非お願い致します。

回答No.2

noname#2787

内科の専門家が見ていたらバシっと片付けてくれると思うのですが…

過呼吸、及び過呼吸症候群…の原因は精神因子だけではないですよ。他の質問のところでは消し損ねましたが、あくまでも『症候群』なんです。理由が１つやったら～症候群なんてつけません。～病で終わりです。（kuaainaさんへの言葉ではないです。最近のログで断定するのが目立っていたので…それも含めてのことです。）

過呼吸が出現する状態というのに、例えば風邪をひいて呼吸苦を伴っているなどもあるんです。同じように走って、苦しくって過呼吸になることだって決して不思議なことではありません。苦しいのにはそれなりの理由があります。私だって昔は…（年寄りの話は長くなるので却下）
今ハーフだってコートの真ん中で倒れますよ（笑）。

アドバイス…普段が問題ないのなら、いきなりでなく徐々に体力を戻していくことです。体重もね…人のこと言えんけれど。

ではでは。

回答No.1

noname#1498

mmfさん　こんにちは。

確かに「過呼吸症候群」という精神的な病気はありますが、彼女の場合はあまり心配ないと思いますよ。太っている、運動不足なのであれば200mであれ、いわゆる息があがる状態で過呼吸になるのでしょう。まさに「ぜい　ぜい　ぜい」この様な感じで息をするのでしょう。

彼女の場合精神的なものでないようですので、原因は運動不足、太っている、そしてがんばりやが原因かと思いますよ。がんばりやだから一生懸命走る、だけど体がついていかない、だから「ぜい　ぜい　ぜい」なのでは？

この方法は知っていましたが、ペーパーバッグ方って言うんですね。初めて知りました。

友人を大切にしてください。