ストレスによる、ヒステリー

質問

ここ数年、ストレスによるヒステリーが自分に多くて悩んでます。
例をあげると、職場のちょっと上の人の意見と同じである母親、毎日、お金も出ないし、自分の為になる勉強や、自分の人生の為になる人間関係作りを無視して、仕事場にいけ！という母親、つまり、昨日が夜勤で次の日がアケでその次の日まで、働きにいけと両親に言われて、カッとなって怒鳴ったり。ブーとちょっと太った体系のことをしつこく指摘してきた上司に怒鳴りちらしそうになったり、みんなが取得できる、夏休みを取るなといった、これまた、ちょっとした上司の顔も見るのが、嫌になって、顔を見ると、嫌なことを言ったり、嫌な顔したりすると言ったことでしょうか。
こんなことが、続くと、職場の立場も悪くなるので、やめておきたいのですが、つい、顔を合わすし、相談もしないといけないことがあるので、トラブルばかりになってしまいます。
何か、良いアドバイスがあれば、よろしくお願いします。

回答No.2

rainyvyy · ベストアンサー

職場で怒鳴りちらしぞうになるのを自制できる範囲であれば、対症的に「アロマ、漢方薬、スポーツ、カラオケ、エステ、マッサージ」などで、たまには時間とお金をかけて好きな時間を過ごせばいいと思います。

自制できないのであれば、これは病気だと思います。
私も以前ただのストレスと思っていましたが、後に「月経前不機嫌性障害」ということが判明しました。これは過度のストレスからくるヒステリーです。未婚の出産経験のない女性に起こりやすいそうです。この病気の特徴は人間関係に支障を来すことです。
これは私の場合でしたが、ヒステリーは病気ととらえて向き合われたほうがいいと思います。一度病院を受信してみてもいいのではないかと思います。いい薬がでてます。

男性だったらごめんなさい。

お礼

ありがとうございます。なんか、そういわれるとそうかもって思えてきました。

回答No.1

noname#20510

かなり精神的に余裕が無い状況ですね。
　まずは、一人で暮らす事は出来ませんか？職場でのストレスを抱えて家に帰って、またあれこれと言われてしまうのは、あまりにも辛すぎます。今の生活はかなりの“無理”があるように思われ、イライラしてしまうのも当たり前な状況だと思いますが・・。まずは、ご両親が何故そこまで働けと言われるのか、分かりませんが少し正常のラインを超えているのでは？
　せめて仕事以外の時間を一人でゆったりと過ごし、好きな事に時間を使えたら、どんなに仕事が辛くても我慢が出来るものです。まずは、質問者さんを理解してくれないご家族から距離をとる事をしてみてはどうでしょうか？家族でも一緒に居ない方が良い場合も多々あります。そういう場合、距離を置いてストレスがぐんと減る人もいますよ。どうでしょうか？私自身も実家と距離を置いた方が、精神的に安定した経験があります。

お礼

確かに余裕がないです。一人暮らしをしたいです。
回答、ありがとうございます。