寝不足です（；；）

質問

1歳の娘のことなんですが、半年前から何時に寝かせても必ず朝5時～5時半に起きてしまいます。
平日保育園へ行っているので疲れるのか大体、５時に夕食。
５時半にお風呂に入り、６時には眠くなり６時半～７時に寝てしまいます。
夜中は１度も起きずに寝てくれるのでとても助かりますが
朝もう１時間でも２時間でも遅いと助かるのですが
ためしに夜９時まで起こしておいてから寝かせる生活を３日間してみたのですが
やっぱりリズムがついてしまっているのか、５時半にはパッチリ目覚めて
お兄ちゃんやパパを起こして周り、大変です。
お昼寝で調節を・・・とも思うのですが
昼間は保育園なので、お昼寝の時間まで口を出せませんし・・・。

本当に困っています。
何かいい方法やアイディアお持ちの方いませんか？
経験者のご意見もお聞きしたいです。よろしくお願いします。

回答No.2

HTR · ベストアンサー

本当に１年半前の私と同じですよ！！
うちはもっと上手ですが＾＾；
私は３人息子がいます。そして同じく満１才～保育園。フルで働いてます！！
三男。お誕生日と同時に保育園。（完母でしたが）
兄２人も同じ状況での入園でしたが、三男だけは、体力がないのか、１９時に寝てしまう子でした。
上２人の経験から「この子にはこの子のペースがある」って思いまして・・・ごめんなさい。私は丸１年付き合いました＾＾；
１９時に寝て、おきるのは４時！！！
しかもおっぱい離れしていないから２才５ヶ月の今でも夜中に３回はおきます（苦笑）
はい。私フラフラです＾＾；

仕事から戻り剛速球で食事。風呂。で、寝ちゃう・・
だから早朝は三男と２人ふれあう時間と覚悟を決めました。夏は明るいから４時過ぎ～散歩＾＾
（不審者と思われてますね＾＾；）
冬はさすがに真っ暗だからお部屋で遊んでます。
兄２人もいるし、家事もたまる一方なので、あまり早寝出来ませんが１１時には寝るようにしてます。
こんな事を続けていたら、やはり体力がついてきたのか、少しづつ寝る時間が遅くなり、今は２０時～２１時＾＾
起床は５時半＾＾；（４時よりはいい＾＾）

私も当初は何とか無理矢理起こしておこうと作戦を立てましたが・・・あえなく失敗。

ちいさいうちから保育園だし、本当にふれあう時間も無いから・・・これは三男の作戦か？？って思ったりしましたね。
なんのアイディアもなくてごめんなさい。
今は辛いでしょうが、体力がついてくれば自然と就寝時間が遅くなりますよ。
ママは大変ですがね＾＾；
私は毎日会社でウトウト・・・（今も半分寝てます）
お互い頑張りましょう♪

お礼

ありがとうございます＾＾
そうなんです。昼間仕事で帰ってから下の子を寝かしてさらに上の子のお風呂や用事や寝かしつけ！
それが終わると洗濯物やあとかたずけ。結局寝るのは１２時過ぎなんです＞＜
やっぱり、身についてしまった子供のリズムを変えるのは難しいのでしょうね＾＾；
しかも、３人息子さんがいて朝４時起床。しかも夜中の授乳も。。。それでお仕事もなんて
私の想像をはるかに超えて・・・。ほんとお疲れ様でした＾＾；
昼間かまって上げられない分、朝お散歩でもして見ます。
まず親の気持ちから切り替えてみますね＾＾
ありがとうございました＾＾

回答No.4

lemon567

1歳10ヶ月の男の子のママです。
うちも、毎日ではないのですが、そういうときもあります。
うちは、おっぱいを飲んでいるので、5時代におきたときは、おっぱいをのませたまま、自分は寝ます(^_^;)
運がよければ、そのまま子供はまた寝るときもありますが、最近は、つまらなくて結局、6時ぐらいには起こされます。
断乳しちゃうと、これができなくなるので今、悩み中です。

そういう日は、一日寝不足でフラフラしてすごし、其の日の夜は子供と一緒に早くねてしまいます。
主人の夕飯は作っておいて、チンしてもらいます。

でも、これはうちの場合、一人だからできるんでしょうね(^_^;)
全くアドバイスになっていませんが、うちも早く起きて困っているという例でした(^_^;)

お礼

お返事遅れてすいません。
急な事態がありまして今朝まで家を空けていたもので。

いえいえ、とても勇気付けられます。
やっぱり何とかして、自分が早く寝て睡眠を確保する！というのが1番早いですよね＾＾
仕事してる分子供たちの生活を崩さず何とか自分の生活を変えていく方向で考えてみたいと思います。
お互い頑張りましょうね＾＾

ありがとうございました。

回答No.3

goo-m-goo

４ヶ月児の母で元保育士です。
『家で寝ないので早めに起こしてもらえます～？』
という保護者もいらっしゃいました。
５年の間に２人程でしたが^^;
ほんの少しながら調節しました。
『悩み事の１つ』として相談されるといいかと思いますよ。
１７時にお腹が空くなら果物を少し与えるなどして
夕ご飯をずらすとか。

お仕事・子育てお疲れ様です。頑張って下さいね。

お礼

お返事遅れてすいません。
急な事態がありまして今朝まで家を空けていたもので。

保育士さんなんですね。いつもお世話になってます＾＾と頭が下がります＾＾；
すこしづつづらしていけばいいですかね？
ただ、娘の場合色々試みたのですがどうやら問題は寝る時間ではなく、
朝おきる時間が習慣づいてしまっていて、何時に寝てもそれが12時だったとしても
朝は必ずこの時間に目覚めるみたいです。
参考にさせていただきますね＾＾

回答No.1

flexscan

うちは男の子（１歳半）ですが全く同じ状況です。
一度おきた子どもを二度寝させるわけにもいかないので一緒におきています。
その分、早く寝るようにしております。
５時起きでも９時に寝れば８時間寝れます。
遅いときでも１０時には寝るので大丈夫ですよ。

お礼

回答ありがとうございます。
早く眠ればやっぱり睡眠時間は取れますよね！！
なるべく頑張ってみますね＾＾
主人とお互い仕事があるので育児と家事を分担して出来るだけ早く寝れるように頑張ります。
ありがとうございました。