お腹がぽっこり・・・

質問

朝起きてすぐは平気なのですが、少しでも食べるとかなりぽっこりでてしまいます・・・。
少し休んで戻ればいいのですが寝て起きるまで常にこの状態で困ってます。
体脂肪率はジムのインボディーの計測で11％なので脂肪でのぽっこりではないと思うのですが何が原因なんでしょうか？

回答No.3

Phoebastria

返答ありがとうございます。
凄いですね！（ほとんど）腹筋が割れているという事ですね。
だとするとなおさら気になりますよね、非常に納得しました。

やはり医者に聞くのが一番だと思いますが、健康診断等で胃の検査の時にちょっと聞いてみたりするのも良いと思います。

お力になれなくて大変申し訳ありませんでした。

回答No.2

noname#59676

小生62歳。筋肉質ではありません。昭和19年…栄養状態最悪の時代の生まれです。おまけに、500×4のビール党。こんな小生ですが丸々3年のジム通い（ほとんど土・日の2日）で35キロの腹筋トレマシーン20回を3メニュウこなすだけで、おなかポコリが1年後ぐらいから解消しました。さすがに腹筋が割れるまでは行っていませんが。こんな小生でも可能ですので、やはり腹筋を鍛えるのが一番良いかと・・・。

補足

腹筋はリラックス状態でうっすら割れていて、力を入れるとくっきり割れる状態です。

回答No.1

Phoebastria

そういう知り合いがいます。
その人も体脂肪率は10%くらいなのですが、その人曰く原因は胃下垂なんだそうです。胃が下にあるからしょうがないんだと聞きました。
体脂肪率より筋肉量の方が気になりますね。腹筋が割れるくらい鍛えればポッコリでなくなるかもしれません。

補足

部活5年間+ウェイトトレーニング歴1年半なので腹筋は問題ないと思います