締切済み

胸の脂肪について

2006/08/24 19:14

はじめまして、初投稿です。現在、16歳、身長176cm　体重78kgです食事は1日2回の昼・夜です胸のたるんだ肉をおとしたいのですがどのようにすれば良いのかわかりません。筋トレもやろうと思うのですがあまり続きません。現在は週に3回程30分くらいジョギングしてますおなかのほうはとびでてるほど脂肪はないのですが胸に肉がたくさんついています・・・どのようなことをすれば胸の肉を落とせるでしょうか何かあれば教えて下さい宜しくお願いします。