いくつかの質問

質問

(1)今年3月に出産して今5ヶ月ですが3ヶ月過ぎたころから私の髪の毛がすごい量で抜けて困っています。同時期に出産した友達も同じらしく同じ状態の話しを聞き安心はしたのですが掃除機をかけてもすぐ抜けた髪でいっぱいになって友達と二人で困っています。抜け毛を止める方法やいつごろ止まるかご存知の方がいらっしゃいましたら教えて頂けないでしょうか？（因みに完全母乳育児者です。）

(2)ダイエットをしたいのですが母乳育児をしている人でも母乳に影響なく飲めるダイエットサプリメント等ご存知の方がいらっしゃいましたら
値段等一緒に教えていただけないでしょうか？（完全母乳育児者です。）

ご存知の方よろしくお願いいたします。（＾。＾）p

回答No.1

mayu-mom · ベストアンサー

わたしも、完母だったので抜け毛がすごくて、お風呂の排水溝が毎日ごっそりでした。でも、子供が母乳から離れるにつれて抜け毛も減りました。卒乳する頃には、気にならなくなっていたように思います。
５ヶ月なら、離乳食が始まる頃ですよね。これから、だんだん抜け毛も減ると思いますよ。
それから、完母であれば、ダイエットする必要ないですよ。間食は我慢して、母乳が出やすいように、お肉をさけて、お魚にしたり、煮物など和食にすれば、お子さんが１歳になる頃には、びっくりするくらいスリムになっていると思います。
完母の場合、とっても、お腹がすくので、大食気味になっていると思いますが、気をつけなければいけないのは、卒乳後ですね。ついつい食べ過ぎて。。。。。
食事面でのダイエットは、卒乳後の方が効果的かもしれませんよ。
まだ、お子さんが歩けないうちは、活動範囲もせまくて、運動不足になり気味になっていると思うので、お昼寝の間に筋トレした方が、卒乳後に太りにくい身体づくりになると思います。

お礼

こんばんは！お返事ありがとうございます。髪の毛の件はしょうがないとのことですね（＾・＾）掃除機かけ＆コロコロテ－プで頑張って格闘します！ダイエットの件もありがとうございます。主人に言われ自分も気になり少し前まで風呂前に主人に手伝ってもらいながら腹筋運動をしていましたが育児の疲れなどや元々怠け者タイプで続いていません・・・mayu-momさんのおしゃる様に食事や間食に気をつけます！！
どちらにお住まいの方かわかりませんがまだ暑い日が続きそうなので熱中症などに気をつけられてくださいね（＞＜）ご意見有難うございました。おやすみなさいZzz・・・

回答No.2

yuyuyuuton

私も抜け毛すごかったです!　枕元は髪の毛だらけでした。
祖母が薄かったので悩みましたが、行きつけの美容師さん（男性）に聞いたら
『みんな（抜け毛）すごいらしいよ～。でも、6ヶ月くらいまでらしいから大丈夫だよ！』
とのお言葉を頂きました。

息子も10ヶ月になり、振り返ると２・３ヶ月前くらいから抜け毛が減ってきたように思います。
ちなみに完母で、今は離乳食後期です。
母乳の影響は少なからずありそうですね。
やはりホルモンの影響みたいですから。
なので、離乳食が始まり母乳を飲む（あげる）量が減れば自然と抜け毛もおさまってくるのではないでしょうか。

ダイエットですが、母乳が出てしかも完母であれば、特にしなくても母乳からどんどん出ていっているので、NO.1の方と同じくする必要ないと思います。
和食中心の食生活にすれば、母乳はおいしくなるようですよ！　和食は洋食よりカロリー低いですし、自分にも赤ちゃんにも良くて一石二鳥ですね(^^*)

お礼

回答有難うございます。本当にすごいですよね・・・朝起きたら枕や布団の上や床にまた洗髪中にもごそっと抜けるので怖かったのですが回答者さんお二人のご意見を聞いて安心しました（＾。＾）ダイエットの件も出産前までには戻ったものの元が大きいので自分も気にしてはいるのですが主人に冗談交じりに言われ続けるとちょっと辛かったので・・・でも吹っ切れました！今は子供の為に食事にきをつけながら少しの運動もしながらのちのち頑張ってみます。