健康診断でコレステロールが高いの言われた！
当方３０代前半。(170cm, 60kg)
小学校から高校まで野球していました。
自分で言うのも何ですが、高校時代は腹筋割れていい体でした。
ところが大学に入ってすぐ怪我をして野球を辞めると、３年生ぐらいからちょっとお腹周りが気になり始めました(笑)
社会人になって肉体労働なんで、「体を動かさない仕事」ではないので、週１回早く帰宅をしたら２、３km走るようにしていますが。。
なかなかお腹は凹まないで、今に至ります。(W85のメタボです。)
すると去年の健康診断で５段階で全てA(良)なのにコレステロールだけBと診断されました。
「飲み過ぎかな？控えたら来年の健康診断にはオールAになっているだろう。」と考えていたのですが、
ところが先日の健康診断では、コレステロールだけC。逆に悪くなっていました。
恥ずかしながら実家なんですが、母に「野菜を多くしてくれ。。」と頼んでも「あんたみたいな細い体で？おかしいよ。」と言って聞いてくれません。
母は僕のかくれ肥満を知りません。
質問1)私はメタボだからコレステロール高いのでしょうか？コレステロール高いからメタボなんでしょうか？
質問2)母の作る料理は確かに肉系が多いです。
「野菜を多く」と言ったら「一生懸命作っているのに!!」「仕事夜遅くに帰ってくるあんたが悪いんでしょ！」とケンカになるだけです。
どう説明すればいいでしょうか？
質問3)コレステロールはサプリで効くものなのでしょうか？
お礼
ありがとうございます! とても分かりやすく、助かりました。 感謝です。