視力の衰えの回避方法

質問

30才代・女性です。
PCに向かう時間が長いせいか、
目の疲れ?視力の衰え？を感じています。

具体的には、
PCに向かった一日の終わりには小さな字はもちろん、
視界全体がぼやけた感じになります。

回避策とか、目にいい事など、なんでも知りたいです。
よろしくお願いいたします。

回答No.2

yuubee（@yuubee）

休み休み使うことです。ときどき遠くも見ましょう。

常識的なことでいいのです。それくらいわかっておられるるでしょうが、やってますか？

老眼とかドライアイとかが出始めているのかもしれませんが。

回答No.1

Nigun

私もPCに向かう作業なので、目の疲れがすごいのですが、
私のやっている事は、
1.PCの画面を目線が下になるようにする。
　以前TVでやっていましたが、ドライアイになりにくくなるようです。
2.目薬を差す
　目が乾かないように目薬を頻繁に差すようにしています。
3.目を温める+冷やす
　目を冷やしたり温めたりは目にいいようです。
　私は市販のアイマスクを使用してレンジで温めたり、冷凍庫で冷やしたりしてます。