時間にちゃんと起きれる方法を教えてください！！

質問

朝ちゃんと起きれなくて単位がやばいです。なので時間にちゃんと起きれる方法を教えてください。

ちなみにバイトや勉強などで寝る時間はまちまちです。そこだけはどうしても同じにできないのでお願いします。

いくら目覚ましをかけても起きれません。どうやったらちゃんと起きたい時に起きれるようになるか教えてください。

回答No.2

tosutemu

寝る前に枕をとんとんとたたいておきたい時刻を何回も唱えたら起きれるらしい・・・（意識化する意味合いだと思います。）
後、早く寝ると朝は早く起きれます。

お礼

あっ！それは友達にも聞きました！有名なんですかね？？

やってみたいと思います。ありがとうございました！

回答No.1

noname#78390

子供の頃遠足の日は朝起こされる前に起きれましたか？
起きれたなら夜寝る前に布団に入ってから翌日の行動をシュミレーションしてみます。
朝起きてご飯にパンを焼いて好きなジャムを塗って、どの洋服を着てと考えながら寝ると翌日が楽しみになり脳が自然に起きてくれます。

お礼

うーん、どうだったでしょうか　笑

でも明日朝起きて行動することを考えてみるというのはいいかもしれませんね。ただそれをしても起きれなかった経験は多いですが。。。

ありがとうございました！