締切済み

サイズダウンしたいです

2006/07/02 11:10

１６４ｃｍ　５２．５kg　体脂肪２２％　の２８歳です骨盤が大きく（ゆがんでいる？）骨太のせいなのか、ウエスト６５ｃｍ　ヒップ９２ｃｍ　太もも５１ｃｍ　もあります。旦那曰く、クビレがあるからそのままでも言いというのですが、スッキリ引き締めるにはどんなことをしたらいですか？お酒はほとんど飲みません。３食きっちり食べてます運動は１日１３０００歩は歩いて、寝る前に軽いストレッチやお尻を鍛える運動しています。