ワカメの大量摂取

質問

わたしはわかめが大好物で、毎日大量に食べます。乾燥わかめです。
おみそ汁に汁気がなくなるほど入れます。
たくさん食べ過ぎることで、何か害はあるんでしょうか？
塩分はとりすぎかな、と思うのですが、それ以外で何かありましたら教えてください。

回答No.2

noname#1498 · ベストアンサー

vivien さん　こんにちは

わかめは、ヨードが多量に含まれ、新陳代謝を促させ、また、コレステロール値を下げる効果、免疫力を高める効果があります。そしてカロリーゼロ！まさに健康食品です。いっぱい食べてね。

甲状腺の病気などないなら心配ないと思います。だって、汁気がなくなるほどとありますが、実際はお椀半分くらいの量でしょう。バケツ１ぱい分なら（笑）問題あるかもしれませんが。

ちなみに私も、わかめをはじめとする海藻類は、カロリーがゼロの為、毎日大量に多分貴方より少々少なめ食しております。

それでは　ｂｙ クアアイナ

お礼

kuaainaさん、ありがとうございます。
さすがにバケツ１ぱいは食べてません（笑）。
ふにゃふにゃなのはきらいで、歯ごたえがあるくらいがすきです。

カロリーが低くても、キノコ類はおなかにたまらないんですが、ワカメやひじきはけっこうおなかいっぱいになるので、せっせと食べています。
髪の毛も真っ黒です！

回答No.1

noname#2787

ごくごく稀に
『ヨード大量摂取』
による弊害が起こることがあります。

ヨードまたは「I」、ヨウ素で調べてみて下さい。

お礼

回答ありがとうございます。
一応害はないともいえないんですね。
ちょっと心がけておきます。