赤面症

質問

僕は高校１年生の男子です。
もうかれこれ２年間悩んでいるのですが…。
実は赤面症に苦しんでいます。
赤面するだけならよいのですが、汗が滝のように流れてきます。
最近は特に、赤面している自分、あるいは赤面しそうな自分を想像して、ますます赤面してしまう傾向があります。
何かいい解消法はあるのでしょうか。

回答No.3

noname#220693 · ベストアンサー

やはり赤面する状況というのはたくさん人がいるところですよね。私も人前に出たりすると赤面するタイプです。今は昔ほどでもなくなりましたが。。
　解消法というよりもまずは「人前に出ることに慣れる」ことですね。たくさん人のいるところにいって慣れましょう。
　それと意外に周りは見てませんよ。赤面の人とすれ違ってもなんとも思いませんし。自分の思い込みが一番の大敵です。赤くなっても気にする必要はありません。赤面は病気じゃありません。恥じるべきことでもないのですよ。

回答No.4

noname#18158

正直者なんですね、いいことですよ！いつまでも正直な気持ち忘れないでください。赤くならずに平気でうそをつくような人間もいます、良い性格なんですから、自信を持って正直にいきましょう

回答No.2

Plz_teach_me

１の方も言っていますが、何かに自信をもつってのはすごいいいことですよ。
たとえば、スポーツとかやるとき自分が得意じゃないスポーツのとき、自分がミスってチームに迷惑かけないようにしないと…なんて思っちゃったりしますよね。でも人より負けないと自信のあるものなら、自分がやってやる、と積極的にいけます。そういう時は緊張することはないですよね。
だから自分に自信を持つことが大事だと思います。
たとえば、サッカーでキーパーと1対1の時とか、バスケでディフェンスが誰もいなくてレイアップでシュートを打つときなどで
「はずしたらやばいな」と考えるのと、「よっしゃ、チャンスがオレのところに来た!!　ここで入れてやる!!!!!!」と考えるのでは違いますよね。後者のほうが変な緊張がなく結果うまくいくと思います。
だから自信をつけてくださいね! あなたは心が繊細そうですごくいい人そうですよね。そこで、何かに熱い心や強い心を持ち合わせれば、すごい魅力的な人になりますよ（＾＾

回答No.1

1katyan

私は高校まで手を挙げた事がなかった。３人以上の人の中には入れる事がなかった。あなたのように赤面してはずかしかったから。

別にいいじゃない。間違っても、ちゃんと話が出来なくて　今の自分の程度はこんなもの、恥ずかしがる必要はない。赤ん坊だものこけたり、つまづいたりしてもいいじゃない。

絶対これだけは言えますよ。誰も笑わない！
ゆっくり深呼吸して、一つ一つゆっくり話す。後は失敗しても当たり前！
新聞を読んだり、本を読んでください、広い知識が必要です、
そして何でもいいから自信のつくもの、これは自分にとって
自信がある！と言うものを作りましょうなんでもいい、あなたが自分で納得すればいい
早食い、早寝でもいいよ。

そして　朝やはく起きて　公園などに行きましょう
静かな時間を作ってください。その余裕があなたの人生にプラスになると思います