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部活でどんな筋トレしていますか？
私は男で今太っています、「昔は部活やっててやせてたなあ」と思い部活でやっていた筋トレメニューだけでもまたしたいのですが思い出せません・・・・ 部活やっているみなさんはどんな筋トレメニューをやっていますか？？ 是非おしえてください＾＾
- kyapucha
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ナイキのＨＰで、ベースボールの部分をクリックすると下の部分に「立花龍司が本気で応えるクリニック」というのがあります。さらにその中にある「トレーニングスタジオ」という箇所まで辿り着くと、いろんな筋トレメニューを動画で配信していますので、よかったらご参考までに。
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- zorro
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