便を１日に２回出す

質問

こんにちは。

私は学生なので、朝は忙しいのと食欲がないためにあまり食べません。
ほとんど昼と夜の２食で、朝１回の排便が習慣になっています。
ほぼ昼と夜の２食で朝ともう一回排便するリズムを作ることはできないでしょうか。
どなたか教えて下さい。

回答No.2

TarChang · ベストアンサー

こんにちは。

排泄量＝摂取量
等式ではありませんが、等式に近い物があります。
（個人差は当然あります）

朝出なくなる事は無いです。
当然、量は減ります。
消化時間や摂取水分量の関係で
丁度半分とはなりません。
一回で済んでいた物を二回に分ければ　１／２　に
近くなるのは当然です。
（１／２に近くならないとオカシイ）

体調により、排便のインターバルが短くなった場合
便意はあるが排便量が極端に少なくなる事はあります。

きちんとした排便リズムが出来ている様なので
このままでも良いと思いますが・・・

回答No.1

TarChang

こんにちは。

「もう一回」と思っている時間になったら
トイレに行って時間を過ごせば良いです。
その内、便意を感じる様になります。
＊無理やり便意を！って事では無いです。
　体が勘違いする様にパンツは下ろしてね。

便秘気味の方には通用しないと思いますが
毎日、定時に排便をされるようなので効果有りと
思います。

子供にはビックリする位の効果が有りますよ。

補足

そうですか。ありがとうござます、試してみますね。
夜に出そうと思っていますが、朝は必ず出していきたいのです。
やっぱり夜に出したら朝は出なくなるでしょうか。
教えて下さい