普通の人て、何時に寝ますか？

質問

こんばんは、社会人の男です。
朝、７時頃家をでます。

普通ていうのは、あいまいですが
みなさんだいたい何時間ぐらい睡眠をとってるんですか？
何時ごろ寝てるんですか。
ネットサーフィンしてると夜遅くまでしていまします。

本当に素朴な質問ですが、よろしくお願いします。

回答No.5

papapiko · ベストアンサー

こんにちは、女です♪

以前は・・・。朝型まで起きていて、４時間睡眠とかあったのですが、この頃凄く規則正しくなってきました。
歳のせいかな。

ダラダラお酒を飲むのを辞めてから好調です。
この頃は１０時半を過ぎた辺りから寝る準備しなきゃと焦り始めます。
１１時半がタイムリミットに入って・・・。
１２時過ぎると遅いなと反省する毎日。

１２時前には必ず床に入るように心がけてからは６～７時間が睡眠時間の目安です。
どれだけ熟睡しても朝方にトイレに起きてしまうのが自分で辛いのですが。

夜のニュースを見て急いで寝床に行って、アロマキャンドルに火を付けて、暫く読書してから寝ます。
ネットはおもしろいですが長時間になると時間がもったいない気がして・・・。
この頃は夜はお休み前の日とかしかしませんね。

規則正しくするとお休みの日も午前中に起きれて、家の掃除なども午後過ぎまでには終わるので、休みの日が充実してて幸せです。

毎日６～７時間くらいで充分かな。

お礼

どうも、ありがとうございます

回答No.4

noname#40529

１時～１時半くらいに寝ます。
帰宅するのが21～22時くらいで、主人が23時くらいに帰ってきて、夕食はそれからなので、食べ終わるとだいたい24時は過ぎてます。
なので、お風呂入ったり、いろいろ寝る準備をするだけで1時にはなっちゃいます。

その代わり、朝は、会社が１０時からなので、家が遠いものの、８時半に出れば間に合うので、７時半～８時起きです。
なので、6～7時間は睡眠を取っています。

多分、職種的にこれくらいが普通だと思います。

お礼

どうも、ありがとうございます

回答No.3

anjie

こんにちは。

現場職人です。

夜１０時頃寝ます。
４時起床。
５時頃現場着。仮眠。
８時作業開始。
トータル７時間くらい睡眠。

朝の車の渋滞が嫌で、こんな生活１５年続けてます。
田舎モノは都内への現場通勤は、大変っす。

僕もサーフィン好きです。
毎日したいですが、休みの前だけにしてます。
肉体労働なんで、寝ないと辛いですから。

お礼

どうも、ありがとうございます

回答No.2

chihiroppe

仕事の前夜は６時間睡眠（12時半就寝6時半起床）
休みの前夜は夜更かしして昼まで寝てます（たぶん10時間くらい）

お礼

どうも、ありがとうございます

回答No.1

wan-chan

私は23時くらいには寝ます。
起きるのは6時ですから、7時間寝ていますね。
遅くとも24時には寝ないと、
次の日に影響します…。

お礼

どうも、有難うございます。