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昼夜逆転の睡眠
夜勤などで、夜から朝まで働き、 朝から夕方まで寝るという生活では、 どのような健康への懸念があるでしょうか？
noname#18545
- ヘルスケア(健康管理)
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夜中寝ていないことによって 成長ホルモンが出ないことになります。(夜中ぐっすり寝ないと分泌されないというホルモンがあります) このホルモンは成人では 『傷ついたり、汚れたりしたものを改善する、臓器を治す』 という役割を果たすホルモンです。 よって 疲れがまず顔に出てくるのは間違いないと思います。 少しずつ 長い年月をかけて 逆転していない生活の人と比べると 疲れやすい、だるいという点で 少し差がでてくることになると思います。 できれば家族としては夜勤はやってほしくないものですね。
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