骨盤のゆがみ

質問

どうやら私は骨盤がゆがんでいるらしい。
なぜなら、仰向けに寝た時の足の開き方が左右で違うし、鏡で見ると、はっきりと、ウエストのくびれの位置が左右違います。仕事で椅子に座っていることが多かった事と、その際に足を組む癖があった為と思いますが、元に戻ることが出来るのでしょうか。洋服の上からでも不自然に感じてしまっています。良いアドバイスをお願いします。

回答No.2

ppp4649 · ベストアンサー

体の歪みを直す専門職は整体・カイロです。しかし実費治療に加え長年掛けて作られた姿勢が一回で治る訳が無いので継続して通院する事が必要です。整骨院の場合保険が利きます、そしてこれらの技術を取り入れてる所も増えて来てます、あなたの懐具合と相談して下さい。いずれに通うにしても他力本願では良くなりません、あなたの努力無しでは改善し難いでしょう、あなたの治そうとする努力が主役で治療院はその補助と考えれば姿勢は改善される事でしょう。ここで言う努力とは筋トレとストレッチの事です、得に股関節を重視して行うと良いと思いますが詳しくは行かれた所でアドバイスを貰うと良いと思います。お大事に

お礼

本当にそうですね！筋トレとストレッチ、がんばってやります！
長年の姿勢の悪さが今の原因、本当にすぐには元に戻りませよね！
まず、治療院を選択して相談してみます。アドバイス有難うございました。

回答No.4

kettouti

悪い姿勢でいる事が日常的に行われた結果、骨（骨盤、背骨等）にゆがみが生じたという事ですよね。
時々、耳にするのですが「ぶら下がり健康法」とか「逆さぶら下がり健康法」を定期的に行ってみたらどうでしょうか？
（学校・公園等にある鉄棒などを利用して）

「ぶら下がり健康法」とは、手でぶら下がる事により、非日常的姿勢が原因で普段使われていない筋肉や神経部分を刺激し、背骨・背筋・腰筋等を伸ばして元通りにしてやる健康法ですね。

また、「逆さぶら下がり健康法」というのは、足でぶら下がる事ですね。それによって、首筋まで伸ばす事が出来ます。しかも、逆さになると言う事での負荷は、立っている時に支えている荷重に比例するので、整体や整形外科で強制的にロープで引っ張る事と比較しても、理に適っています。

なによりも、ぶら下がる所さえあれば（特に鉄棒でなくても）手軽に、自分の好きな時間に出来るという利点があると思いますが、どうでしょうか？

お礼

ぶら下がる事は、本当に気持ちよかったですね。背筋がピーンと伸びて。懐かしく思い出しました。でも意外と周りにはぶら下がれる所は無いですね。明日から公園まで行ってぶら下がってきます。アドバイス有難うございました。

回答No.3

barrister

整体・カイロは所詮、民間療法です。おすすめしません。整骨院で保険適用なのは、うちみ、ねんざ、脱臼、骨折だけです。骨盤の歪みなど適用外です。

参考URL：

http://www.med.kindai.ac.jp/ortho/sekkotu/

お礼

とっても参考になりましたし、勉強にもなりました。治療には、近くに出来たこともありますので整形外科にいってみようと今は思っています。有難うございました。

回答No.1

AVENGER

整形外科受診をおすすめします。

お礼

やっぱり整形外科がいいですか。丁度近くに新しい整形外科が出来ましたので、相談してみようと思います。アドバイス有難うございました。