ビタミンCについて

質問

ビタミンCの取りすぎは、肌に悪影響を与えるって本当でしょうか？？

回答No.1

sudcocklle · ベストアンサー

ビタミンＣは水溶性のため一時的に必要以上に摂っても尿で排出されてしまいます。
ですから、大量に摂ってもあまり「意味がなく」、一日に何度かに分けたほうが効果があります。
その「意味がない」のを勘違いしているのでは？

体内に蓄積されるのはビタミンＥなどの脂溶性ビタミンです。

回答No.4

kinhana

肌に悪いということは無いと思います。
みなさんが書かれているように、あまった分は
尿で排出されますが、これが多少問題かと・・・・
排出されるには、それなりの臓器を通っているわけで、
特に肝臓には余計な負担がかかるはず。
なので、やはり適度に摂取するのがいいと思います。

回答No.3

xinxing

他の回答者の方と同じようにビタミンCの摂りすぎで「お肌」に悪いということはないと思います。
でも体質的にビタミンCを摂りすぎるとよくない人もいるということは聞いたことがあります。

参考URL：

http://www.fine-club.com/supli/faq/09.html

回答No.2

noname#45128

それはあまり聞いたことはないです。
ビタミンCを取りすぎると、いらないビタミンCは尿になって排出されるので、たくさん摂ること自体に意味がないですから、サプリを買って摂られてるんでしたら、お金がもったいないという意味でやめたほうが良いのではないかと思います。