頭の体操の仕方

質問

自宅で1日1時間程パソコンに向うだけの仕事なのですが、他にやることがなくぼーとしてる時間が多くなって来てしまい、最近21才にしてすこし集中力がなくなってきたというか、すこしボケてきたというか‥
そんな感じがしてしまいます。
イライラしやすくなったりという事もあるのでこれはヤバイと思いＤＨＡとか飲み始めたのですが効果あるんでしょうか？
テレビでやっていた頭の体操に指を使ってたいそうするものがあったと思うのですが、分かる方いますか？
こうやって文を書いててもあまり集中して書いていない自分がいて少し怖くなってきています‥
後悔しようにも後悔できない頭になる前に対策したいと思ってます！ご教授お願いします！！
ガム噛んだり、歩いたりとかもいいみたいと聞いたんですが本当ですか？

回答No.1

wandfull

すべて小手先の方法です。
あなたの年齢では、どれも効果ありません。
運動が一番でしょう。

補足

運動が良いって本当ですか？
('A`)自信なしって書いてあるのが気になります‥