彼に対して口が悪く、毒舌な私・・・・

質問

彼はとてもいい人で、甘やかすので、つい私はワガママほうだいに接してしまいます。
暴言といえるほどのひどい言葉を吐いてしまいます。

いつも、「今日もひどいことを言ってしまった。今度会うときは優しくしよう」と思っても、実際に会うと、彼の何でもない言葉や行動にイライラとしてしまい、いやみっぽいことを並びたててしまいます。

自己嫌悪です。でも直せないんです。　イライラしてしまうのには原因があるんでしょうか？自分でも自分のイライラやむかつきが抑えられなくて困っています。
もっと穏やかにおおらかに接したいのに。

ずっと以前鬱状態に陥って、精神安定剤を処方してもらっていたことがあるのですが・・・こういったものを服用すれば収まるものでしょうか？薬に頼るというのも情け無いのですが、彼を傷つけて自宅に戻るたびに憂鬱になり、大袈裟に思われそうですが、この世から消えてしまいたくなることさえあります。私はなにも取り得が無いし顔がいいわけでもないのに、なんて偉そうな態度で接してしまうんだろうと・・・・それに、やはり彼氏に申し訳なくてかわいそうで。

ヒステリーとかの病気なのかな、とも思い悩んだのですが、今のところイライラをストレートにぶつけてしまうのが彼氏だけに限られてることもあって、こちらのカテゴリーに書き込みしました。

私の横柄な態度を改められるような方法などありましたら教えてください。

回答No.4

stone-star

再びＮｏ．３です。
少し気になったので補足させていただきます。

誰と付き合っても同じことになるのではないかと言うのは、私も以前思っていたことでした。
けれど私の場合、本当に尊敬できる人や親友ならば、とても尽くす性格なので、今の彼とは正にぴったりと合ったのです。

ついでに言うと、私は会社に入ってから慣れない環境や知り合いのいないところへの引越しなどで、軽鬱、適応障害と診断されました。
自分で言うのもなんですが、正義感が強く、馬鹿に真面目なのです。

貴方の回答も含め読んでいると、経験者として、とてもつらそうだなぁと感じます。相手に暴力を振るってるから悪者だと思われるし、だから言い訳も出来ない。相手を傷つけながら一番傷ついていたのは自分だと、最近は気づいてきました。

怒りの底には必ず悲しみがあるそうです。
私の元彼は結局私を深くは、少なくとも私があれだけ全力だった程は好きではなかったと思います。それは誰が悪いとも思いません。

また長くなってしまいましたが、私としては一度精神科か心療内科などにかかることをお勧めします。もしくは、軽い気持ちでカウンセリングを受けてみるのもいいかもしれません。最近はネットからでも申し込めます。

心理学科の友人から、男関係の問題は母親との関係に問題があるとも聞いたことがあります。
ちなみに病院は、初診は総合病院などがいいそうです。個人病院だと、経営のために受診期間を引き延ばしてお金を取ろうとする所もあるみたいなので。
また、合わないときは病院を変えてみるのもいいと思います。

お礼

再びありがとうございます。

精神科にかかるのは、以前うつ状態でみてもらったことがあるのでそれほど抵抗もありません。
しかし、どのように質問してよいかわからず・・・なんだか、単なる恋愛相談と受け止められてしまうんじゃないかと・・・

彼氏は本当にやさしい人なので、出来れば私も同じようにやさしい人間になりたいです。決して、彼氏の事を尊敬していないわけじゃないんです・・・・・冷静にあんれば、彼氏のどんなところがどんなふうに素晴らしいかわかっているのに、いっしょにいると見下してしまいます。
母親も父親や私を見下してバカにする人でした。まともに褒められた記憶が全然ありません。そういう女にはなりたくない、男をたてすぎるのもどうかと思うけど、ちゃんと相手を素直に褒めてあげられる人になりたいと思うのに・・・・出来ません。

回答No.3

stone-star

私も似たような状況になったことがあるので、
参考までに私の経験を書かせていただきます。

私には大学時代３年付き合った人がいました。
でもその間私が怒って「別れる！」と言うことがたびたびで、別れたと言っても周りからは「またか」と思われていました。
彼は気の弱い人で、ちょっと責任感の薄い、口下手な人で、私が「貴方のここは間違ってると思う！」と言うことにはいつも「・・・・・そうやな・・・・・うん」と言うばかりで自分の意見は言わない人でした。
誕生日も「こんなプレゼントでこんな演出っていいよね」と私が言うと、全く言った通りの演出で逆にさめたりしました。
私は彼にお説教する母親のようでした。

なのでいつも私が責めるような状況になり、「こわい」と言われたりもしました。
そして私もいいすぎる自分に嫌気が差しました。
自分は相手の意見も聞いて、話し合いたいのに全部私が正しいようになってしまうのも嫌でした。

それとは関係ないのですが、私も少し自律神経失調症などになったので、性格的に似たところはあるのかもしれません。

そんなときに、心理学のＨＰで見たのですが、一方が怒った時に相手が言い返さないとか素っ気ないと、怒った本人は余計に（その人が言わない分だけ）言ってしまう、と言うのを見て納得しました。
相手が自分に対してそれだけ言い返せば、まだ自分は収まるらしいのです。つまりは怒りには決まった量があって、二人で分け合うようにバランスを取ると言うことでした。

私は気づくと相手を見下すように思うことがあり、自分が嫌になったけど、結局寂しかったり、その人の前では全てさらけ出せると思っていたので、別れて戻ることを何度も繰り返しました。
３年付き合いながらも、
「この人とは結婚しない！」と思っていました。
そして社会に出てようやく別れ、今は１年足らず付き合った人と結婚間近です＾＾

今の人は私にきちんと意見を言ってくれ、わからないときは「わからない」と言うし、何より私自身が彼を尊敬しています。

長くなりましたが、結局私は彼と別れて良かったと思います。今はたまに連絡を取ったり、友達になっています。
苦しいのなら、思い切って、他に好きな人を作ってから別れてはどうでしょう？

私は彼と別れた直後に今の彼に付き合いたいと言われ、今は旦那候補の彼に救われています。

お礼

とても私と似ていて、驚きました。
彼の母親役のようになっているとか、そんな自分に嫌気がさすとか・・・・

彼氏が頼り甲斐が無いんです。　あまり世の中を知らないし、私より年上なのに知識が浅いなと、見下してしまいます。まだ私が彼よりパーフェクトな人間ならともかく、私ときたら、犯罪をおかしていないのと借金がないだけマシみたいな感じで、仕事も長続きしないし鬱病にはなるし根気はないし・・・・・

自分でもなんて偉そうなヤツだろうかと思います。

今の彼氏の前に付き合っていた人は、言い返してくる人だったんでかなり激しいケンカをしてました。半年ももたなかったと思います。

別れて違う人と・・・と思っても、結局誰に対しても、こんなかんじなんじゃないかなと思ってしまいます。

回答No.2

hananonoko

erudoさん、こんばんは。

そのお気持ちよくわかります。私なんてもっとひどかったですよ。口だけじゃなく、手も出ました。ほんと笑い事じゃ済まないくらい・・・ＤＶの域でしたね。。失笑
みぞおち何回も殴ったり、彼の頭を叩いて血がにじんだときもありました。今考えると自分が恐ろしいです。ほんとに頭に来てやるわけですけど、なんだか可哀相で、罪悪感でいっぱいになって、あとで泣きたいくらい後悔するんですよね。(^^;)
私はある時からしなくなりました。確か反省１００回目くらいのことだったと思います。私が彼を罵倒してるのに、「ごめんね、ごめんね」と謝る彼を見て、心底申し訳なくなって。

erudoさんかなり反省されてますね。イライラきちゃう気持ちもわかります。
暴言をやめるコツとしては、カチンときた瞬間に、
「私はこの人を愛してるんだ！」
と思うことです。なんだそれ、って思うかもしれませんが、それだけで結構効果が出ます。のどまで出かかった暴言もひっこみます。できればラブラブしてるときの映像も思い出すと効果倍増です。それができるまでに時間がかかるかもしれませんが、段々とできるようになるはずです。

＞ヒステリーとかの病気なのかな、とも思い悩んだのですが
とありますが、健常な私よりずっとましです（笑）。あまり思い悩むと悪循環になってしまいますよ☆

ちょっとずつ改善していければ大丈夫ですよ。悪いことしちゃったなぁ、って思ったときに、ごめんねメールを送るとか。いつもありがとうって言って抱きしめてあげるとか。人に優しくすると、おのずと心も落ち着いてきます。

私はその彼とは別れてしまいましたが、だいぶ成長できたなぁと思っています。
erudoさんも彼を大切にしてあげてくださいね。

補足

いや、私もはっきりいってDVの域です。普段からすごく蹴ったり殴ったりしています。この前も大喧嘩をして、手元のカッターナイフを投げつけたらそれが刃が出たまんまで少量ですが流血させてしまったにも関わらず、私はすぐには謝まらなかったし、痛い、痛い、と大袈裟に騒ぐ彼氏によけい腹がたったりして・・・

それで気付いたのですが、私は自分の飼い犬にも虐待を加えてしまいます。それほどひどくはないんですが・・・・非常に自分でも理解し難い感情なのですが、可愛さ余ってというかんじで、つい、わざと大声で叱ってみたり、ちょっと耳先をつねってみたり。それで、そのあとにめちゃくちゃかわいがるんです。
これって、典型的なDVですよね・・・・将来子供を生んだときどうなるかが嫌でもわかります。

反省ばかりしていくうちに、hananonokoさんのようにある日、ふと我に返ってぴたりと収まる日がくるんでしょうか。

DVの被害から逃れる方法はあっても、DVをやめる方法ってないんでしょうか。私はやはり自分の性格の問題のような気がして、こうして歪んだ性格になるのは、育ってきた環境やこれまでの人生が作用してるからじゃないかなと思うのですが・・・でもどうやったらそういった過去から抜け出して、大らかで穏やかな性格になれるのかもわかりません。

回答No.1

hato_pop

彼とあなたがどんな人なのか、質問の文だけでは想像できないので、一般論で申し訳ないのですが

・同じ言葉を自分が言われることを想像して、嫌ではない言葉を選ぶようにする。
・イライラしてきたときは、それが相手のせいなのか自分のせいなのかを心の中で確認する。後で、その判断が正しかったかどうか、独りで反省会をする。
・彼の好きなところ、嫌いなところをリストアップする。自分の好きなところ、嫌いなところをリストアップする。(リストアップすることで、彼と自分の世界が混同することを予防します)
こうした心がけをすると良いかと思います。

また、以前うつ状態で服薬していたとのことですが、その原因は何だったのでしょうか？性格の偏りによって気分のムラが出てしまうことがあります。ご自身の性格に問題があると思うなら、自分のことを客観的に見つめる作業をしてみてはいかがでしょうか。具体的には、図書館などにある心理学や精神医学の本を読むことです。
ネットでも簡単な心理テストがあります。
エゴグラム
http://www.egogram-f.jp/seikaku/sin-d.htm
初めは気軽にテストをしたりサイトを見たりして、人の心について学ぶことに興味を持つと良いかと思います。

お礼

1人で反省会をして自己嫌悪に陥りがちで、もう誰にも会いたく無いし、一人でいたいと思ってしまうことが多いです。

紙などに書いてみて、冷静に自己判断してみるのも大事かもしれないですよね。
自分が同じ言葉を言われたら絶対にすぐにでも別れる判断を下すので、よく彼氏は私なんかといっしょにいるなと思います。

うつの原因は、職場環境でのストレスです。接客で威圧的な態度の人から脅しまがいのクレームを受けて、上司の判断で警察沙汰にまでなったのですが・・・・社内ではすごく同情してくれる人と、大袈裟だよねと陰口を叩く人もいてなんだか人間不信に陥りました。

心理学の本はわりと多く読んだのですが・・・あまりぴんとくるものには巡り会えて無いようです。

エゴグラム、なかなか難しかったですが（人によって態度が変わってしまうので・・・彼氏に対してはワガママですが、友達や他の人に対しては気を使うほうだったりするので；）このようなものもあるのですね、教えてくれてありがとうございました。