基礎体温について

質問

ずっと何年も基礎体温をつけていますが今朝疑問に思ったので教えてください
毎朝目覚ましで6時半に起きるので　その時に体温を測るのですが今朝は6時10分に自然に目が覚めたので体温を測りました
6時10分　36.39
6時30分　36.53

6時10分に測った後は動かずそのまま再度寝てしまい目覚ましが鳴った時に　いつもと同様に測りましたが　上記の差が出ました
何故なのでしょうか？
体温表の全体を見ればいいとはわかってますが　何故このような差が出てしまうのか不思議です

回答No.1

noname#111528 · ベストアンサー

基礎体温は、一度覚醒すると体温が上昇するのです。
なので、6時30分に測ったときは2度寝の状態です。だから高くなったのです。そのような経験は何度もあります。
6時10分に測ったものが正確です。
定まった時刻より早く目覚めてしまったら、そのときすぐ測ってしまうことです。
最低でも睡眠時間は4時間以上あれば基礎体温の評価はできますので。

http://www.in-fertility.org/ground/bbt.html
HPの基礎体温の「正しい測り方」を参考にして下さい。