基礎体温の二度測り

質問

いつもお世話になってます。

基礎体温について質問なんですが、私は毎朝6時半に起きて測ってます。ただこの２日間程、基礎体温がきになってか、5時半に目が覚めて体温を測ってしまいます。

昨日は5時半で36.4、
6時半で36.8、
今朝は5時半で36.6、
6時半で36.8
でした。（小数点2桁目は省略しています）

17日に排卵検査薬が陽性になり日付の変わった18日の1時にタイミングを取りました。
その後いつ高温期に入るのかと思うと気になります。

この場合、どちらの体温を記録するべきでしょうか？

回答No.1

noname#145849

5時半のほうを
記録して下さい。

基礎体温は最低
4時間安静に寝たあとに
はかるのがいいと
言われてます。