朝トイレに行きたい

質問

学校に行ってるので、できたら学校でトイレ（大）に行くよりは、家で行きたいのですが、どうしたら必ず朝トイレに行けるかわかりますか？

回答No.4

noname#26306 · ベストアンサー

生活リズムが人それぞれありますから。私の場合ですと起きてすぐ朝ごはんを食べそのあとしたくしてると便意がきます。朝ごはんを食べずに家をでて会社（学校）なんかでぱぱっと食べた日はお昼ごろにずれ込んでしまいます。質問者さんは学校で行きたくなるのは朝起きて食事してどのくらい後なのでしょうか？それによりずらしていけばいいのではないでしょうか？
また習慣づけも大切だと思います。したい、したくない関係なく朝するつもりでトイレに行くんです。そうやってリズムを作っていくんです。私はそれで成功しましたよ。学校で行くのを我慢したりすると便秘につながりますから気をつけてね。

回答No.3

kblueisland

他の方が回答している通り、朝少し早めに起きて水を一杯のみ、ストレッチ等を行いお腹に刺激を与えると気持ちよく出るかもしれません。
朝ごはんもおいしいですよ！
その後もよおしてくるかもしれません。
それを習慣づけると決まった時間にトイレに行きたくなると思います。

回答No.2

OFF_COURSE

私は、朝起きたらつめたい水や牛乳コップいっぱい飲むようにしています。
ま、それでも家の外で出ちゃうときはでちゃいますけどね・・・（笑）

回答No.1

aoki_5442

空腹時におなかいっぱい食べると出やすいと聞きました。朝ご飯はちゃんと食べていますか？
他には「起きてすぐに水をコップ一杯飲む」とか・・
あとは実際に私が体験したのは、カスピ海ヨーグルトを朝食べると２０分後くらいに便意をもよおしました。（ほぼ９割くらいの確率で・・・）

補足

そうなんですか。でもヨーグルトを食べると腸が弱いせいかゲリになってしまうんですよね。まぁ早く起きてご飯をしっかり食べるようにします