夜、体が糖分を要求対策！

質問

仕事の休日前、ほっとするせいか、夜に体が糖分を要求してきます。対策方法アドバイス宜しくお願い致します。

回答No.3

kyou1024 · ベストアンサー

分かります！ダイエットコーラ・ペプシはいかがですか？

回答No.2

timeup

まあ、いろいろな方法がありますが、下記はその一つです。

滅茶苦茶食べて、体に悪いことを教え込む(^_^;)・・・ウェーって吐くまで食べる。
若いときですが、これで私はやってきています。　
ある程度意思が強い人なら、押さえつけて置けるのでしょうが、
私は意志が弱いので、こうしていました。

まあ、夜なら、体があきらめるまで早く寝てしまうこととか、
本当に糖分を欲しがっているのかを検査する事です。
単に心が欲しがっているだけかも知れませんしね。
どちらにしても、専門家の直接診断を受けたほうが結果はよいはずですよ。

回答No.1

kioki98999

アンパンはどうでしょう？和菓子特に小豆などは
栄養もあり洋菓子に比べるとカロリーも低めで
小豆の繊維質？の作用で小豆自身が持つ糖分も阻害されるようです
あとはロッテのゼロシリーズや
無脂肪・低脂肪乳にノンカロリーシュガーを加えて飲むなどいろいろあります