寝ても体が重くてダルい、ずっと眠い

質問

ここ数年、だんだん酷くなっていっていて、すごく心配なので
アドバイスをいただけると有難いです＞＜；

私は、２０代前半女です。

平日は１２時就寝、７時起床の生活で、
休日は平気で１０時間以上は眠ってしまいます。。
それだけ寝ても、常に眠く、いくらでも寝れます。（休日は、あまりの眠さから昼寝をしないと起きてられません。。）

朝起きても、体の疲れが取れておらず、重くてだるいです。
その体のダルさを何かに例えると、前日お酒をかなり飲んで、次の日ダルい感じにすごく近いです。

起きても、体が重くて何もやる気が出ません。。
仕事のときは、気合？で起きてられるのですが、家に帰ってきてからドッと疲れが出て
就寝前に、一度仮眠を取ってしまいます。

体のダルさ、重さに加え、過食気味な気がします。。
食後、満腹になると激しい眠気に襲われて、ぶっ倒れそうになります。

休日では、朝・昼が特にやる気が出なくて辛くて活動ができないんですが、
夕方～夜くらいに元気になりだして、やる気が出ます。。（夜型人間みたいな感じですね・・・）

私は、自分の気合の問題なのかな？と思っていますが

親に言うと、早めに病院に行くことをすすめられます。。

この症状は何なのでしょうか？
ネットで調べると、仮眠症だとか、自律神経失調症だとか、うつ病とか
出てきてすごく怖いです。。

病院へ行ってみるべきなのでしょうか？
行くとしたら、どの病院へ行けば良いのでしょうか？

教えて頂けると助かります。
よろしくお願いします。

回答No.2

kurukuru-maru

こんにちは。
女性ということですので、ダイエットしていませんか？または偏食がひどいとか？
貧血や慢性的に栄養失調があるとだるいです。生理の出血が多い場合も貧血になりやすいです。
ひどい貧血になると病院で薬をもらわないと治りません。
過食でも必要な栄養素がないと貧血になります。
また、その過食で糖質の多いものを一気に食べると眠さ怠さに拍車がかかります。
あとは、体内の睡眠リズムが崩れているのだと思います。
夜に元気なので、遅くまでパソコン、スマホをやると寝ても脳は眠れなくなるそうですよ。
体内リズムが崩れて自律神経失調症になってるのかもそ感じます。
他にも怠くなる病気は糖尿病、肝臓病、甲状腺の病気などなどありますが、元気になる時間があるので可能性は低いと思います。うつは自分をものすごく責めたりするし自分の異常に自分で気づきにくいと思うので違うと思います。
あくまでも主観です、貧血なら内科受診です。睡眠リズム、睡眠障害なら、睡眠専門の医療機関です。
日本睡眠学会のホームページに専門機関が掲載されているそうです。

お礼

ご回答ありがとうございます！

ダイエットはしていません＞＜食べ物は、あまり嫌いなものはないので
偏食ということはないと思います。。

ただ、昔から低血圧が酷くて朝が苦手なことが辛いです。。

よく、パソコン・スマホをいじるからそれが原因かも知れませんね。。

今のところ、原因が何なのか分からないし、自分自身では何の症状で
体のどこが悪いのか、など判断しかねるので
近くの病院に、よく診てくださる病院があるので足を運んでみようかと思っています。

アドバイスありがとうございました！

回答No.1

noname#205615

最近、血液検査しましたか？
近所の内科、もしくは総合病院ですね。
どこでもいいですよ、行かないより断然マシです。

ここに投稿して回答を得られたとしても
解決、解消はしないので
いろいろ言われて余計に不安が大きくなるだけですよ。

サクッと病院に行きましょう。

お礼

ご回答ありがとうございます。

血液検査は、ここ３～４年ほどしていないと思います＞＜

どんどん体のだるさや眠さが酷くなっているので、近いうちに
近くの病院を当たってみようかと思います。

ありがとうございました（＾＾）