空腹≠食欲

質問

タイトルの通りです。
お腹が空いたな、と感じる事はあります。
でも特に何も食べたいと思いません。明らかに変ですよね。
なので困っています。ご飯を食べないわけにもいかないし、食事の時間が来たら仕方なく食べている感じです。しかも、肝心の「何か食べたいな…」という感覚はおかしなことに全然お腹が減ってない時に起こったりします。その時は何か適当に食べます。
これって、どこがおかしいんでしょう。体内の通信障害みたいなものなんでしょうか。
ちなみに今うつ病の回復期なんですが、これは関係ないと思います。うつになる前から長い事こうでしたから。

回答No.2

noname#17016 · ベストアンサー

間食のせいで、食事のリズムがずれているんですかねー。

私も軽度のうつですが、惰性で食べてますねー。
私の場合も、うつになる前からも惰性でしたよ。
偏食言えば偏食ですが、朝と夜は実家でご飯がでるのでそれを食べますが、お昼はカロリーメイトを２箱くらい食べる時期もありましたし。

もともと、おいしいモノを食べたいという欲求が人より低かった気がします。
少なくとも食事は栄養摂取できれば、好き嫌いはありますがなんでもいいです。
うつ病になりやす、共通の項目なんですかねー？
それほど変ではないと思うけど。

お礼

似ている方がいて少し安心しました。
う～ん、もうこれはある程度仕方ないと割り切るしかないんですかね？健康や生活に支障はありませんし。
回答ありがとうございました。

回答No.1

soleil02

うつ病の薬を飲んでますかね？
うつの薬は色々と脳に作用してますんで、影響する可能性があるとおもいます。
お腹が有る程度満腹の時に何か食べたくなるのは
食欲の神経が正常に動いている証拠です。
そこで食べすぎないことが大事です。

お礼

そうですね。食べたい、食べたくない、空腹、満腹にかかわらず、体のためにはとりあえず規則正しい食生活を心がける事が大切ですよね。回答ありがとうございました。