便臭

質問

最近便臭が気になります。

食生活が変わったからだと思いますが、自分でも気になるほどです。

便臭が悪くなる食べ物と、気にならなくなる食べ物を教えてください

回答No.1

paperboy · ベストアンサー

http://www.wakiga.jpn.org/oldlog2/lg0056.html

回答No.2

atom1

原因はＮｏ１さんのでよいです。
臭い原因の１つは、聞いたことがあると思いますが、宿便と表現されているものです。日本語は表意文字ですから、宿が気になりますが、便の停滞のことです。排便が詰まって速度がのろいために悪玉菌が十分時間掛けて自分の食事にして化学変化をするからです。

　もし、ポリープといって腸圧でポコンと瘤状に飛び出したところがあると、そこに便が溜まり、傷付いたり、腐敗したりして大腸がんの原因にもなり、傷から、菌や異分子が体内に侵入し、ガンを引き起こしたり、Ｉｇ抗体といって、体を守る白血球の仲間の免疫細胞が過剰に襲撃してその結果、食物アレルギーやアトピー皮膚炎、花粉症にも影響していること考えられます。これは科学的に分かっていることです。

はなれましたが、くさい臭いの元になる食べ物は、たんぱく質です。

　便が停滞すると、便の中にある、蛋白質のアミノ酸の窒素成分が、腸内細菌（悪玉菌）によって化学変化を受けてアンモニア（窒素の３つの手に水素Ｈが３個くっついたもの）になる他、インドール、スカトールに変化します。
また、たんぱく質の成分アミノ酸のシスティン、メチオニンの硫黄分は、硫化水素などのくさい臭いになります（髪の毛を焼いたのと同じ）。

　一言で言うと、たんぱく質の多い食べ物を過食して便通か滞っていることです。肉食が入ります。

　●便通をよくする具体的方法を参考までに、紹介します。
　少食にして、しかもバランス取れた食事にし、よく噛んで食べ、１日２リットルの水を飲むことです。

★この具体的方法は、●３章主義の初めての人にはなかなか受け入れられないようですが、科学的に理にかなっていますから、私は現在も継続しています。
　この方法で大腸をきれいにし、休ませ、目に見えない傷をなくすると、原因不明の具合が悪かったところが、自然消滅すると思います（多くの症例と私自身の経験から）。

　具体的献立、食の時間などについては、私atom1
をクリックし、
回答Ｎｏ.５痔と肛門括約筋。
Ｎｏ．２１硬くなった便でも・・・。
その他３０台に、似た様な質問のところがありますから参考にしてください。