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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：便が細い）
便が細い原因と解決方法
このQ&Aのポイント
- ここ3ヶ月くらい便が細く、とても短いです。年齢は21で、食生活はとても悪いです。
- 便が細い原因としては、肉中心の食事や野菜不足が考えられます。
- 解決方法として、腸を休ませるための断食や野菜を多く摂取することが有効です。症状が続く場合は、専門医に相談しましょう。
- ｋ 和幸（@kee919）
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
キャベツなどを食べましょう。 食物繊維系 嫌いなら料理が下手なだけです。
お礼
なるほど、野菜は好きですが、高いし、調理もめんどくさいので、どうしても好きな肉ばっかりになってしまいます。