サツマイモで痩せますか？

質問

毎回、まずサツマイモ（焼きイモ）を食べてから食事を摂る、というのは体重減につながるでしょうか。

回答No.1

paperboy · ベストアンサー

カロリーはご飯の３分の１みたいですね

http://plus1.ctv.co.jp/bangumi/02tue/2005/10/07/02.html

芋で満腹感→少な目の食事→やせるかな？

お礼

ホームページが大変参考になりました。どうも有り難うございました。丁寧に対応していただき有難うございました。

回答No.4

puipui0716

炭水化物でやるより、まだところてんなんかのほうがいいような
気もするんですけどどうでしょう。

繊維質も豊富だし、お腹に溜まりそうですけど炭水化物を大量に
摂るのは・・・お米の変わりに食べる、のほうがいいかもしれませんよ。

お礼

どうも有り難うございました。

回答No.3

omen_riderman

いわゆる○○ダイエットというのは、アテにしないことです。

仮にそれでダイエット成功したとして、
あなたは今後一生ずっとその食材を、
毎日食べつづける覚悟がありますか？
1年365日3食として1095食。
向こう20年としたら21900食ですけど。

そのくらいの覚悟があるならおすきにどうぞ。

回答No.2

kurumi2006s

肥満で～糖尿・肝機能悪化・不妊の予防として「痩せろ！」と言われる場合には、医者は「ご飯・麺・パン・芋などの炭水化物」を食べるな、食べるなら食事の最後にして量を減らせ　と言いますが…。

最初に炭水化物を食べると、インシュリンが出て「脂肪ため込みモード」になるそうです。

お礼

丁寧に対応していただきどうも有り難うございました。