人と話すことが怖い

質問

私は現在高校生、以前うるさいと言われるくらいで、同性異性とも普通に話ができるような性格でした。
しかし、ある時 学校で信用していた人に裏切られ、さらに酷い言葉を浴びせられました。
２年間続きました。（のちに受験のイライラのせいだったとわかったのですが、心に残るほど鋭い「なんでここにいるの？」や「何か話すことでもあるの？ふーん、それだけを言いにきたの？」系の言葉ばかりだったので許せても言葉や記憶にあるその人のとった行動自体はまだ消えません）
それから私は人と目を合わせるのが怖い、話をするのが怖いと思うようになりました。
（こんなことを話して呆れられないだろうかなど）

人が、特に同世代の人がいると圧迫感と同時に疎外感というか・・・そんなものを感じるし、自分がどう見られているのか、言われているのかが異常に気になります。
いざ話をしても何を話したらいいのか、どう話せばいいのか全くわかりません。
会話が続かなくて、逃げられてしまうというか^^;
さらに、授業中に先生に指されたときなど、答えは分かっているのに言葉がでなくて、頭の中が文字通り真っ白になってしまうのです。（以前先生に皆の前で立たされて「頭がおかしいから精神科に行け」と言われたこともあってそれも傷ついたままです）
悩んだ末、あまり外に出なくなり、学校でもあまり話しません。
唯一話せる（信頼できる）子も２人いるのですが、学校が違います。
自分を知って欲しい、普通に女子高生としての会話をしたいと思う反面、自分を知られたくないのです。
でもやっぱり、彼氏もほしいし、異性同性どちらでも友達がたくさん欲しいです。

・普通の女子高生とのギャプを埋めるには、会話を繋げるにはどういうことが必要か。
・医者や専門のところにいって治療を受けるべきか。
・その他アドバイスあればお願いします。

詳しい方回答ください。お願いします。

回答No.3

noname#24544 · ベストアンサー

言葉は、口に出す者は砂に書くけど、聞いた人間は岩に刻むといいますね。
まして信頼している人からの心無い言葉はトラウマになりますよね。

とりあえず、先生の「頭おかしいから～」は
そういう先生の方が誰が見てもおかしいのです。
おかしい人を基準にしてはいけません。
思い出さないようにしましょう。
そういえば、かく言う私も学生時代、みんなの前で
「あなたのような人を『馬鹿』というんです。」とか
「脳が足らないんじゃないですか？」くらい言われましたよ。
思い出さないようにしていますが。（思い出してしまった…。）

そういう経験をした人は、
自分の言葉に慎重になっても仕方がないですよ。
でもそれは悪いことではないと思います。
考えた末のひと言が、流れる会話より力強い時だってありますから。

それから、なんとなく自分と波長の合う人、合わない人がいるもので、
波長の合う人とは自然に親しくなれるし話しやすいです。
そうでない人とは長くは話せないか、
お互いに何か話さなければと焦って、わずかな共通項にすがりつき
会話を続かせるための会話が続き、実はお互いにどっと疲れていたりします。
でも、これは決して善悪とか、性格の良し悪しではないんですよね。

ここからはアドバイスなのですが、

知り合った相手にいつも誠実であれば、
時間はかかっても良い友人関係を築いていけると思います。
○○さん、可愛いからモデルやれそう、とか
○○さんって服のセンス良いよね～、なんて言葉も、
会話をつなぐためだけに言うと、たいてい相手にはそのことが伝わります。
（これではただの「おべんちゃら」です。）

No.2さんもおっしゃっていますが、
違う学校とはいえ、信頼できる友人が２人もいらっしゃるtakuchan12さんです。
今はおろおろと動揺していているかもしれませんが、
いつかきっとそんなtakuchan12さんを丸ごと愛らしいと思ってくれる異性と出会えますよ。

お礼

＞そういえば、かく言う私も学生時代、みんなの前で
「あなたのような人を『馬鹿』というんです。」とか
「脳が足らないんじゃないですか？」くらい言われましたよ。

それは酷いですね・・・。私が言われたのは転校した日で、緊張してキョドっていたので、それで言われたんだと思います。

＞自分の言葉に慎重になっても仕方がないですよ。
でもそれは悪いことではないと思います。
考えた末のひと言が、流れる会話より力強い時だってありますから。

それは考えてもみなかったです。この性格が活かせたら嬉しいのですが・・・。

＞知り合った相手にいつも誠実であれば、
時間はかかっても良い友人関係を築いていけると思います。
＞違う学校とはいえ、信頼できる友人が２人もいらっしゃる

そうですね！２人の親友もそうして信頼が築けたんだっけと今ふと思い出しました。
嫌なことがあってコンプレックスに拍車をかけていたのかもしれませんが、今、自分の性格が少しだけですけど、好きになれました。
素晴らしい回答、本当に有難うございました！

回答No.2

nesubon

takuchan12さん、こんにちは。
　ちなみに男性ですが、私も高校生のとき、同級生との関係に悩み、人と目を合わせるのが怖い、話をするのが怖いといった状態に長く陥ったことがあります。原因はやはり友人の些細な言葉だったと思います。
　そのときは自分の頭の中で、さまざまな葛藤をおこし、人が自分を避けているのではないか、自分と話をしていても退屈なんだ、自分の見た目が変だからなどと、ありとあらゆることで自分自身を責め、無意味に原因を追及し、次第に人との関わりを避け、ひとりの時間が増えてしまっていました。

　辛く苦しい時期でしたが、私の場合はしばらくして環境が変わってから、病院に通ったことなども手伝って次第に回復しました。
　それまで自分が友人や対人に関して思っていたこと、冷静にとらえられるようになってくると、大した意味のないことに感じられたのです。

　自分の状態を悪化させているのは、すべて自分の頭の中での「心配ごと→追求し増長する不安→間違いないという確信」という自分で作り上げられた像だったわけです。

　男女の差もあるでしょうし、takuchan12さんと必ずしも一致しているとは言えないかもしれませんが、少しでも参考になれば、と思います。

　まず第一に自分だけで抱えないことが重要です。家族に理解してくれる人がいれば、話をするべきです。友達への相談はとりあえずやめておいた方が賢明です。
　そして、病院というと抵抗がある人も多いので、あまり書かないほうがいいかな、とも思うのですが、もしも抵抗がないなら参考にして下さい。
尚、当然のことですが、takuchan12さんの苦しい状態は誰にでも起こりうるものです。異常だからと感じて勧めるのでは決してないことをご理解下さい。
　あまりに自分で抱えきれず、家族にも理解者が望めないときは、心療内科、メンタルクリニック、精神科などに通院する手もあります(本当は家族同伴で行ったほうが良いです)。
自分が些細な悩みであると遠慮する必要はありません。
専門家であるがゆえの理解と方針についての話もできます。
必要なら薬も出してくれます。この手の薬も最近は随分と良い物が開発されているようで、依存性や副作用なども処方に従って服用すれば安全なようです。
但し、病院の良し悪しはあります。よく話のできるカウンセリングメインのところがいいかと思います。

実は私ももっと早くに受診すればよかったと後悔しましたから。

で、信頼できる子が２人いるのは良いですね。学校が違うことが必ずしも悪いことであるとは思いません。今の学校という殻を破った付き合いもできるわけですから。

つたない文章ですみません。応援してます。では。

お礼

＞自分の状態を悪化させているのは、すべて自分の頭の中での「心配ごと→追求し増長する不安→間違いないという確信」という自分で作り上げられた像だったわけです。

なるほど、つまり、悩みごとを考えすぎる・・・ということでしょうか。

＞病院というと抵抗がある人も多いので、あまり書かないほうがいいかな、とも思うのですが、

私は抵抗はないのですが、両親が物凄い抵抗があるみたいです。隔離されて出てこれなくなると思っているみたいで。

私は人より俗に「考えすぎ」だとか「真面目すぎ」と言われるタイプの人間らしいです。
やはり考えすぎが原因なのでしょうか；

＞よく話のできるカウンセリングメインのところがいいかと思います。

私もカウンセリングいいな～と思いました^^

考えすぎが原因なら頑張れば直せるかもしれないので、とりあえずまた頑張ってみます！
それでもダメだったらカウンセリングを受けに行きたいです。

貴重な情報・お話、本当に有難うございました！

回答No.1

ponta20

あのー僕は男ですが、高校のときにそんな感じでした。
今は大学生３年生（次４年）です。
う～ん、僕は大学入って、全く新しい環境になり、過去をひきづらないようにしました。
と言うか周りは全員僕の過去を知らない人なので、新しい自分なような気がしたのです。
なので、今はなにか将来の夢などを考え、その事に時間をかけるのはどうでしょう？
高校の時は一日一言も話さない日が多かったです。
加えて、質問されても黙っていました。
周りの反応はしらー・・だったのですが、耐えました。
親には病院に行けと言われましたが、学校に行きたくない時は休みました。
その代わり大学受験の勉強はしていました。

今僕は就職活動をしていて、説明会などで知り合う初対面の人とかなり話せて、確実に高校の自分は別人と思える、いや、過去は考えない人間になりました。

で、やましい過去を考えなければどんな人にもなれるって思います。

アドバイスになっていなくてごめんなさい。
不快に感じたらごめんなさい。

お礼

>今はなにか将来の夢などを考え、その事に時間をかけるのはどうでしょう？

そうですね。こんな私でも一応、将来の夢はもっているので、今はそれを叶えるための下積み段階ということですね。

＞その代わり大学受験の勉強はしていました。

私も見習わなくては、、、と思ったのと同時に、
私とにたような経験のある方のお話を聞くとなんだかがんばれる気がします。

＞やましい過去を考えなければどんな人にもなれるって思います。

高校もあと少しの間ですし、
大学にいったら、その過去は封印しますｗ
これからは堂々と胸を張っていきたいです^^

回答を読んで、かなり救われました。
不快だなんてこともアドバイスになってないなんてことも
全く思っていません。

むしろ感謝の気持ちでいっぱいです。
回答、本当に有難うございました！！！