毎日岩盤浴

質問

不眠症とダイエットのために毎日岩盤浴をしようと思ってますが、
週に１～２回がいいと聞きます。
しかし、不眠のため、どうしても毎日行きたいのですが、
支障はあるでしょうか。
ご返答のほどお願いいたします。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

あれは体に負担がかかると思うのですが
私の行くところは入浴とセットになっていまして
十分温まってから岩盤浴に行きます

1間程度入浴と体を洗うのとでかかりますし
岩盤入った後って疲れませんか？
その分、熟睡はできると思うのですが

ご参考までに

ちなみにこちらですと一日おきを薦めているようです
http://www.i-rock.co.jp/kunitachi/index.html