実際のところ野菜を一日何品目食べてますか？

質問

最近野菜不足が気になってます。
基本的に一日に３～５品目くらい、たまに６品目以上の日もあるのですが。
皆さんは、実際のところ野菜を一日何品目食べてますか？
こんなに少ないのは、家だけかな？
良かったら教えて下さい。
宜しくお願いします。

回答No.4

coverfly · ベストアンサー

サラダ（キャベツ、トマト、きゅうり）
日によって変わりますが生野菜は上の通りです。
これに4品目くらいの野菜が加入してくるくらいです。
基本的には３～５品目になると思います。
常備野菜はキャベツ、にんじん、トマト、長ネギ、玉ねぎ、ジャガイモ、サツマイモ、レンコン、ゴボウとなります。
不変的に白菜、春菊、ほうれん草、大根などがあります。
多分、６品目以上食べる時は鍋料理の時なんだと思います。

お礼

詳しくありがとうございました。
とても参考になりました。
ありがとうございました。

回答No.5

NASON

こんばんは！
ほうれん草、大根、キャベツは毎日必ず食べます。
あと鍋とかするときはかなり食べますが、
だいたいあと平均＋３，４品くらいです。
なので、青汁（粉末）とビタミン剤は必ずとっています。

お礼

とても参考になりました。
ありがとうございました。

回答No.3

noname#17756

品目だけなら見て分かるだけでも７，８品目は毎日食べる事になると思いますが、量は多くないです。
皿盛りのサラダは昼ゴハンに欠かさないのですが、後はラーメンの具だったりしますし。

お礼

毎日サラダをとれば色々食べれますね。
参考になりました。
ありがとうございました。

回答No.2

salharzbaum

平均して10品くらいです。
できるだけ野菜を食べるようにしています。

お礼

１０品も食べられているんですね。
私も頑張ります。
ありがとうございました。

回答No.1

kid1412

3～4品くらい

　食べない時はまったく食べない事も

　絶対に栄養足りないのでビタミン剤とかを飲んでます

お礼

参考になりました。
ありがとうございました。