ももが太いんです・・

質問

私は、体重で言うと痩せているほうになると思うのですが、ももがかなり太くて悩んでいます。
細くなるいい方法はないですか？

回答No.2

marumaru-33

私も質問者さんと同じ悩みを持つ者です。
上半身は痩せ（というよりガリ…泣）なのに下半身（特に太もも）がむっちりしています。

ちょっと前から早朝ウォーキングを始めましたが、かなり効果テキメンですよ！

変化しているのを肌で感じます。ウォーキングダイエットは健康的だと思いますし、ぜひお勧めです。

食事制限は全くしていませんし、間食もしている私が効果を感じられたので本当に効果はあると思います。
まだ１ヶ月経たないくらいですが、キュッと引き締まってきているので即効性もあるんじゃないかな～と思います！

回答No.1

aki963

私も足のセルライトなど気になっていたときに、テレビでみたのですが、ストレッチをすると、老廃物が流されて、セルライトが小さくなったり、するとききました。ストレッチは疲労物質を流すことにも効くので、疲れをとるのにもいいそうです。

普通に前屈や、足をひらいて座って前に状態を倒すと、ももの内側のストレッチになるようです。

あと、リンパマッサージがいいらしいです。つまさきからももの付け根にむかってマッサージして、最後にももの付け根のリンパ節を数秒押して離すを数回くりかえします。

ぷらす、やっぱりちょっとした筋トレが必要なのでは？私もがんばってやっています。
スクワットがやっぱりききますよね。

私もですが、やっぱりやせたいと思ったら、努力が大切なのかも～。お互いにがんばりましょうね。