脚力？？

質問

最近キックボクシングの魔裟斗選手に憧れています。
やっぱり一般人が魔裟斗選手などに蹴られたとすると、簡単に
折れちゃったりするんでしょうか？
また、より強い蹴りを打ち込めるようになるには
どんなトレーニングをすればいいのでしょうか？

回答No.2

hiroyuki0089 · ベストアンサー

そうですね。素人が蹴られたら一発で
立てなくなるでしょう。

強い蹴りを打つのに１番大事なのは軸足の安定です
軸足が安定しているからこそ全身で蹴りを打っても
バランスが安定し威力がある蹴りが打てるのです。
あと力を入れたらダメです。足の力を抜いて当てる
瞬間に力を入れるのが大切です。

ですので走りこみをして足腰を鍛えたり軸足を安定
させるのに大切な内転筋を鍛える必要があります。
その後は蹴り方が問題なので直接ジムで習う必要が
あるでしょう。

回答No.1

ame-sanc

少なくともひびは軽く入るでしょうね。
トレーニングはわかりませんが、彼らは単に脚を蹴っているわけではなく、あるポイントを狙って蹴っています。
お皿のすぐ上の内寄り、もしくは外寄りの部分です。
ここは筋肉という鎧が少ないうえに、この方向には普段は曲がりません。ゆえにダメージをもっとも与えることができます。
より強い蹴りを打ち込むためには、POWERだけでなくテクニックも大事ということですね。