BPMと心拍数

質問

心拍数を測ってダイエットしています。脂肪燃焼ゾーンというのがあって私は135～148です。ランニングや自宅でのステッパーにエアロビのCDを買おうと思っています。そこでBPMという数字があるのですが、これって何でしょうか？心拍数と同じと考えて宜しいのでしょうか？さっぱりわかりません。早くCD買おうとおもっているので宜しくお願いします。

回答No.2

hana-hana3

beat per minuite
曲のテンポです。

同じテンポの曲で動いても、心拍数の上がり方は個人によって異なります。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%86%E3%83%B3%E3%83%9D

回答No.1

horaemon

医学で心拍の速さを示す単位。

だそうです。

http://ja.wikipedia.org/wiki/BPM

心拍数と比例するものかもしれませんね。