ストレスが目に現れます

質問

私の場合ストレスが目に現れます。

普通、頭がいたくなったり、胃が痛くなったリするのでしょうが、身体症状はまったくありません。

軽いストレスだと、まばたきが頻度になります。ひどくなると更に強くまばたきをするようになります。もっとひどいと、しばらく目を強くつぶっています。更にひどいと、目を開けた時、眼球を左→右へうごかしてしまいます。まだひどいと眼球を一回転させます。

つまり、究極にひどい時は、まばたきを１～２秒毎に頻度に強くし、しばらく目をつぶっていたかと思うとあけたら、眼球を回転させまばたきをするかんじです。かなり気持ち悪いみたいです。

現在は、まばたきが人より少し多いくらいなので、普通の部類に入ると思います。ストレスの状況により変動します。

病院では癖だといわれました。
自分でも分かってるけど、やらずにはおれないかんじです。

目に現れない方法はないでしょうか？
よろしくおねがいします。

回答No.3

noname#15901

病院でも言われたでしょうが　「チック」ぽいですね。
チックというのは人それぞれ癖がちがうので　これがそうです、と言えないのですが　ストレスを感じるとその癖が出ることを言います。
その中でも　瞬きが一番多いです。
チックは精神病でもなんでもなく　ストレスをかんじると出る癖というものです。
ある癖を治すと違う癖がでます。
ですから、一番の薬は　ストレスに強くなる「心・精神」です。
その癖自体に関心を持ちすぎるとこれまた治らないので　しばらくは「これでいいんだ」と楽観的に考えられる精神力をつけてみては如何でしょう。

回答No.2

ohirune_neko

ストレスと一緒に目の疲れが考えられますから、目を冷やしたり目薬を指したりしてみましょう。
またリラックスするよう、自分なりの方法を探してみましょう。

個人差はあるでしょうが、ストレスでカラダに緊張感が高まると、カラダや肩に余計な力がかかる形になり、そのせいで首筋や目にも力が入ってしまい、結果疲れるということはあると思います。そのあたりも心当たりありませんか？

・目の疲れを、冷やしたり目薬で緩和する。
・ストレスを緩和する方法を、自分なりに探してみる。
余暇を楽しく過ごす。美味しい紅茶や珈琲を飲む。リラックスして入浴する。美味しいものを食べるなどなど。
・ストレスの原因を考え、軽減できるよう試みてみる。

このあたりを考えて見てくださいね。

回答No.1

hipirinkei

ストレスと言うより、目が疲れてる様にうかがえるのですが・・・
ストレスからくるのであれば、目にくる前に別の形でストレスを発散してみたらどうでしょう？