甘え方が下手。 話し相手がほしい

質問

もうすぐ31歳ですが、精神的に不安定で、定職につけず、引きこもりがちです。　　大きな不安感が心を覆っています。
何のために生きているか?目標目的を持っても、コロコロ変えてしまったり、資格試験の勉強をしても、虚しくなって、
受験会場に行く意欲が無くなり、取りやめることが度々ありました。いわゆるアダルトチルドレンで、かつアセクシャルな傾向、性自認がはっきりしない（性同一性障害の傾向）があり、友人関係がうまくできませんでした。家庭内でも、社会の中でも、孤立しがちで、仕事も選ばなければあると思うのですが、不安が強くて、強い心が持てず
再び働くことに、元気が沸きません。幼少のころから、対人恐怖、極度に人に気を使う性格、人に甘えられない、頼めない、弱さを出せない、わからないことがあっても聞けない性格だったので、社会との接点が持てず、無気力になったのだと思います。しかし、例えば、(1)モーニングコール　(2)私の話、愚痴を聞いてくれる　(3)甘えられる人　ような人がいれば、
心が安心して、働けるような感じがします。　そのためにどういう努力をしていけばいいか、
よくわかりません。　自助アダルトチルドレンのグループに参加したりしていますが、
もうすこし社会、人とかかわって、いい評価、尊敬を得たいと思うようになりました。
自分は共依存、ひきこもりは得意ですが、サービス（施し）が不得手で、人に甘えたり、協力してもらうことは
もっと苦手だし、辛い生き方をしています。win-winの関係を築くために、「ハーバード式交渉術」（三笠書房）でも
読んだり、傾聴ボランティアをしてみようという気持ちもありますが、生き方が不器用な私のために、
いいアイディアをご教示ください。　お願いします。

回答No.1

noname#14975 · ベストアンサー

まず生きる意欲を取り戻すことが先決です。生きる意欲は甘えられる人がいるから湧く物ではありません。生きる意欲は自分のためです。人生は自分のために生きても十分充実感を味わえます。むしろ自分のために生きるのです。あなたは自分を好きになれそうですか？自己肯定がどうしても必要です。自分の悪いところを書き並べるくらい、自分の好きなところも書き並べてみてください。
アダルトチルドレンだろうがなんだろうがそろそろ自立しましょう。自分の悪いところばかり書き立てるのは甘えている証拠です。自分の力で自分が立つにはいいところを前面に出しましょう。自立とは自分の存在に責任をもつことですよ。自分はこんな不幸な目にあったからなんとかしてくれ、ではなくて。自分がまず自分を認めましょう。親に認められなかった分自分が許しましょう。まずそこからです。

お礼

ご回答ありがとうございます。

＞アダルトチルドレンだろうがなんだろうがそろそろ自立しましょ
＞う。自分の悪いところばかり書き立てるのは甘えている証拠です。＞自分の力で自分が立つにはいいところを前面に出しましょう。

ここの部分は、貴方のおっしゃるとおりだと思いました。
もうアダルトチルドレンは使わないし、
自己卑下するのは辞めます。

自己肯定というのは、私にとってうまくできるのか、
自信ないですが、夢はあるので、
あきらめないで生きていこうと思います。

回答No.3

nagaseru

＃１，２の方のご回答素晴らしいですね。

>(1)モーニングコール　
>(2)私の話、愚痴を聞いてくれる　
>(3)甘えられる人　ような人がいれば、
>心が安心して、働けるような感じがします。

star765さんは「さびしがり」で「他人の家の芝生が青く見える」性格ですね。

愚痴を聞いてアドバイスしたい。
甘えられたい。って人との出会いがあれば、まさにwin-winの関係が築けるのだと思います。

普通は「さびしー」だけで終わってしまうのですが、ここでこんなに自分のことを卑下し、
赤裸々に語っていたり、グループに参加したり、本に解決策を求めたり。
この時点でstar765さんは一歩踏み出せている。
えらいなぁ、と思いますが。

ただ、文章を読んでいて、すごくあせっているような気がします。
３０越えるとだれもが人生あせった感が出ますが、あせりは禁物です。

ゆっくりかまえていれば、出会いも社会へ飛び出すチャンスもおのずと出てきますよ。

これはひとによるかもしれませんが、ブログで日記を書いてみるのはどうでしょう。
僕は３年前に友人のすすめで日記を書いていますが、色んなひととかかわれてこれにかなり救われました。
引きこもっていた日は「引きこもっていた」「今日はなにもしなかった」
そんなこと書くだけでも話しかけてくるひといます。

回答No.2

noname#14975

あなたは絶対に自己肯定ができますよ。自己否定ができるのがその証拠です。本当は自己否定も自己肯定したい気持ちがあるからこそできるんです。大丈夫です。あなたは心のそこでは自分のことを大事におもっているようです。
せっかくですから自己肯定のポイントについて書きます。気が向いたらでいいので読んでみてください。

自己肯定の第一歩は「他人や社会や親がなんと言おうと自分だけは自分の味方になろう」と決意することです。あなたは今まで社会や親側になって一緒に自分をいじめていたのです。あなたが書いた自分の悪いところ、それはあなたにあっていいところなんです。誰に文句を言われようと。あなたがいるからこの世はあるんです。ここを履き違えると無気力になります。親がいるから、この世があるからあなたがいるんじゃありません。あなたの目でしかこの世は見れません。
自分が背が低かったら、ああ世の中の人は背が高いな、と思いましょう。それが事実です。自分が暗い性格だったら世の中の人は明るい人が多いなって思いましょう。自分が自分から見たら「普通」なんです。自分は当たり前にここにいていい、いなきゃいけないんです。
自分を自分の好きなように出来ることは神様から与えられた平等な特権です。この特権を手放してはいけません。理屈からいってあなたの夢は叶います。本当に自分にとっていいことだったらあなたがかなえるはずです。
「なりたい」自分にも必ずなれます。自分のしたいことはすべて実現できます。
自分の味方をするものは究極に幸せになれます。あなたも例外にもれず。

お礼

ご回答ありがとうございます。
暖かい真心が文面から感じました。

自分はマイノリティーなのですが、本当の自分から
逃げることはできないと思いました。

自分と向き合って、自分と社会とうまく
付き合っていけることを考えて行きたいと思います。
得意なこと、自信があるものをひとつでも、
身に着けたいと思います。