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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：腰・肩の痛み）
腰・肩の痛みを解消する方法とは？
このQ&Aのポイント
- 腰と肩の痛みをなおす方法として、無料でできるお風呂やストレッチを試してみましょう。また、整体に通うのではなく、ジムで体のトレーニングを行うことも効果的です。
- 腰・肩の痛みを解消するためには、重い荷物を持つ際に注意をし、適切な体の使い方を心がけましょう。さらに、飲み薬を使わずに薬石湯や漢方薬などを試してみることもおすすめです。
- 腰と肩の痛みを和らげるには、日常の姿勢や生活習慣の改善が重要です。正しい姿勢を保つためにデスクワーク中の姿勢やマットレスの硬さにも気を配りましょう。
- student2004
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 マッサージ、整体、接骨院、カイロと違った方法を試されてはいかがでしょうか？ 私がお勧めするのは鍼灸治療です。 鍼灸は中国では内科分野でも活躍していますが国内では一番、肩や腰の痛みの患者さんが利用しているのではないでしょうか？ 保険が摘要できない場合は１５００円程度から、全額保険適用の場合は５００円程度から治療が受けれると思います。 重要なのは良い鍼灸院を見つけることです。 接骨院などでしている鍼灸はオマケ程度の技術の場合が結構ありますので鍼灸専門医をお勧めします。 もしよろしければ一度騙されたと思って受診してみてくださいね（＾＾；
お礼
ありがとうございます． 針はいたそうですが・・・・ 効くならやってみます